comment faire pour calculer son poids ideal ????? merci

suis ce lien, il te donnera quelques indications

http://homeopathiepratique.free.fr/conseils/

et un grand merci pour ce lien , bisous a toi

Il exite des dizaines de méthodes de calcul de poids idéal, toutes différentes.

Personnellement, je préfere le terme de "poids santé", qui est le poid génétique, et qui ne correspond pas aux tables de calculs qui nous ont été fournies durant ces dernières décennies.
Pour cela il vaut mieux voir avec ton médecin.

Actuellement, la méthode de calcul en vogue est l'IMC (indice de masse corporel).
Il faut aussi manier avec précaution cette indication, qui n'est en aucun cas une norme.
En effet, l'IMC ne prend pas en compte les variables anthropologique à l'échelle de la planéte, tous les hommes n'ont pas le même physique.
On ne peut donc pas généraliser se calcul qui s'adresse plutôt aux hommes de type "caucasien", en effet pour les populations asiatiques notamment le seuil de l'obésité de situe à 28, et pout les océanniens 32.


L'IMC est cependant la méthode la plus fiable actuellement pour les adultes de 20 à 65 ans, mais ne peut pas être utilisée telle quelle pour les femmes enceintes ou qui allaitent, les athlètes d'endurance ou les personnes très musclées.

Pour ce qui est de l'IMC qui n'est pas une norme, voici tout de même le calcul :

IMC = poids / (taille x taille)

http://www.aly-abbara.com/utilitaires/c ... MC_fr.html
http://www.egowell.com/nutrition/ligne/imc.htm
http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-poids-ideal

Ces liens proposent des informations différentes

je l'ai calculé mon imc

avec les trois liens

il est de 30
obesité modérée

la ou je suis pliée de rire c'est que j'ai pas du tout une silhouette d'obése
en surpoid oui mais certainement pas obese
bon je suis caucasienne (brune aux yeux verts ça passe? )
je fais que des arts martiaux trois fois par semaine pas plus
un peu musclée vi mais faut pas pousser

sinon j'ai essayé les trois liens de Anne et le dernier me donne un poid idéal de 76 kg pour 1,77m, j'ai deja pesé ce poid et c'est vrai que j'etais bien a ce moment

y a du boulot avant de trouver une maniere de calculer le poids ideal

Ca m'a filé le cafard : Obésité sévère grade II (complications médicales qui surgiront à plus ou moins court terme).

moi ce qui m'a fait delirer c que, une nuit ou je ne savais pas quoi faire, je me suis amusée a comparer un peu tous les sites sur les calculs de poids ideal
les plus recents et surtt ceux des compagnies de regimes me le situe vers 55kg (52 a 57kg), j'hallucine...a 60kg je ressemble deja a un fantome alors j'imagine meme pas 55 et encore moins 52kg pour 1M70
bref passons
et qd je fais l'exercice inverse, cad j'entre mon "poids ideal" a la place de mon poids actuel, les sites sur la santé (cad les plus fiables) me disent "vous etes trop maigre" et eux le site plutot autour de 65kg (62 a 67kg) ce qui serait deja plus juste

Remarque, j'ai réessayé de calculer mon IMC avec 2 kilos en moins et je suis passée au Grade I : Obésité modérée ou commune...

Moi je préfère qu'on me parle comme ça C'est plus rassurant !

graindethe a écrit :Remarque, j'ai réessayé de calculer mon IMC avec 2 kilos en moins et je suis passée au Grade I : Obésité modérée ou commune...

Moi je préfère qu'on me parle comme ça C'est plus rassurant !

Et dites vous que ca changera encore... même si vous restez au même poids... il ont déjà diminué le seuil de la "maigreur" de 20 à 18...

Alors arrêtez de vous prendre le chou mesdames

joliemaman a écrit :moi ce qui m'a fait delirer c que, une nuit ou je ne savais pas quoi faire, je me suis amusée a comparer un peu tous les sites sur les calculs de poids ideal
les plus recents et surtt ceux des compagnies de regimes me le situe vers 55kg (52 a 57kg), j'hallucine...a 60kg je ressemble deja a un fantome alors j'imagine meme pas 55 et encore moins 52kg pour 1M70
bref passons
et qd je fais l'exercice inverse, cad j'entre mon "poids ideal" a la place de mon poids actuel, les sites sur la santé (cad les plus fiables) me disent "vous etes trop maigre" et eux le site plutot autour de 65kg (62 a 67kg) ce qui serait deja plus juste

Ca ne m'étonne pas ce que tu racontes là.
Mais ce qui m'affolle c'est que sur toutes les filles qui verront leur poids idéal calculé à la baisse par les sites de régimes, beaucoup se penseront trop grosse et encheneront sur un régime, et c'est bien leur but d'ailleurs


Une étude a été faite (sur des étudiantes de Sciences-Po, et pas sur des collégiennes) à Sciences-Po pour "évaluer la sensibilité des jeunes femmes aux impact visuels auxquels elles sont soumises de manière récurrente " et à la perception de leur poids ( par rapport à la BMI ou IMC)

Face à une photo d'une femme indéniablement anorexique
- 39% ne l'ont pas trouvé trop maigre
- 18% ont avoué vouloir lui ressembler

49% des femmes intérrogées se trouvainet trop grosse alors que seul 4 d'entre elle avait une légére surcharge pondérale

Selon cette même étude seul 8% des femmes interrogés ont une idée aprochant la réalité de leur IMC.
L'erreur n'était le plus souvent que de 2 points, mais la conséquence est que des jeunes femmes maigres se voient mince :shock:


Nous manquont de répéres visuel pour determiner ce qu'est une femme mince et non maigre.
Le sreprésentations sociales ne correspondent plus aux réalités médicales.
Aujourd'hui la maigreur est assimilée à la minceur.

[source : HS n°116 60 Millions de Consommateurs.]

Tu es mignon Moon

maureene10 a écrit :comment faire pour calculer son poids ideal ????? merci

Yo!!! poids idéal????
j'ai fait le cobaye pendant une semaine à l'hosto dans un service spécialisé... je voulais juste dire que JAMAIS les praticiens ne cherchaient à déterminer le poids idéal, mais plutôt le poids de forme. J'ai cru comprendre que, pour un individu considéré, c le poids où il est bien, c-à-d où tout fonctionne bien est en équilibre (entrée en énergie = sortie en énergie).
L'IMC est un indicateur mais, comme le dit Anne en substance, il y a d'autres paramètres dont il faut tenir compte.

Ainsi, il y a la détermination des densités (osseuse, musculaire et graisseuse) et la dépense énergétique au repos qui permettent d'envisager une perspective raisonnable du poids de forme.
Ainsi, pour illustrer l'idée, c'est comme ça que j'ai appris que, avec mes 1,60 m, je ne ferai jamais moins de 60 kg paske rien que (os+muscles) j'ai au moins 70 kg... Et comme je suis du sexe féminin , il faut quand mm de la graisse constitutive. "c'est comme ça", l'a dit la Madame, "il faut s'accepter tel qu'on est !!!!"

L'IMC est un indicateur, mais effectivement suivant notre morphologie le poid de forme peut varier. Je ne peut que citer mon exemple que je connait bien. Compte tenu de ma taille (1m61) je devrais faire entre 46kg et 65kg pour une IMC idéale (entre 18 et 25) Sauf que vu la masse de matière maigre de mon corps mon poid idéal se situe entre 68kg et 70kg. En tous les cas je ne pourrais jamais passer endessous de 62kg et que je maintiendais entre 62 et 68kg en me privant constament donc impossible à tenir

On nous balance des 50 kilos voire moins à la tronche aujourd'hui sans tenir compte de notre morphologie etde nous tout simplement....IL ya des gens qui seront tjr legerement potelés...A partir du moment ou te prive constemment pour atteindre un poid, c'est que ton corps ne doit pas asser au dessous de ce seuil de poid....D'ailleurs si tu le faisais tu te sentirais probablement fatiguée....

Pour chaque personne il existe un Set Point.

Ce set point est le poids génétique pour lequel vous êtes programmé, votre poids d'équilibre.

Attention :
- Il ne correspond pas obligatoirement au poids idéal déterminé par les médecins.
- Il ne correspond pas obligatoirement aux normes sociales en vigueur.
- Il ne correspond pas obligatoirement au poids que souhaite atteindre la personne. (cf : gros.org)

On atteind le set point lorsque l'on mange selon ses besoin de faim et satiété.