Souvent qu'en j'entends parler de salles de sport c'est surtout pour parler de l'ambiance de "matuvu" qui y régne.

Pourtant il y a surement des bons lorsqu'on fait du sport en club ou en salle.
Mais quels sont-il ?

C'est comme tous les endroits où il y a beaucoup de monde qu'on voit régulièrement : on peut y nouer des amitiés ou des inimitiés et c'est comme partout, on cancanne les uns sur les autres.

Ce que j'aime, ce sont les grandes salles où règne l'anonymat. On y va que pour le sport et les gens, on s'en fout.

Le point positif des salles, c'est qu'on peut faire de tout par tous les temps selon son niveau.

pas de soucis alors

Le +, à mon avis, ce sont surtout les cours collectifs.
En cours collectifs, je fais sans doute le double d'efforts par rapport à ce que je ferais seule, grâce aux encouragement des profs. Et aussi parce que le rythme est bien étudié : pas trop d'un coup, on dose son effort, ce qui nous permet de tenir plus longtemps.
Et puis c'est souvent en musique, un peu chorégraphié, donc plus ludique.
En fait, on voit moins le temps passer que quand on fait son footing seule!!

Les machines en libre accès ont d'autres avantages : j'ai appris à courir sur un tapis, c'était plus facile qu'en vrai. En courant à l'extérieur, j'avais tendance à accélérer dès le départ et à m'épuiser trop vite. Le tapis oblige à la régularité. C'est moins risqué pour le coeur et plus efficace.

Il y a aussi une motivation basique : j'ai payé alors j'y vais


Pour l'ambiance "m'as-tu-vu", je le ressens pas vraiment. Aux cours d'aquagym par exemple, c'est davantage une ambiance féminine drôle et sympa.

Pour les salles de sports, j'arriverais pas à y aller...
J'aime pas que tout le monde me regarde...
En plus, tu dois te mettre en tenue de sport, puis après, tu transpires...
Mais l'ambiance peut-être sympa, surtout si tu commences avec une amie...
Mais c'est personnel, pas tout le monde aura la même opinion...