voilà juste une petite question je suis plutot mince mais le problème ce sont mes genoux je trouve qu'ils sont trop gras...
si quelqu'un connait des exercices qui font travailler les muscles en question.... ( j'ai l'impression que la graisse vient plutot du dessus de genoux mais j'ai beau essayer, je ne sens jamais que cette partie travaille, je suppose que je cible mal la partie à muscler...

ou alors je suis construite comme ça et je ne peux rien y faire...?

il n'y a pas de muscles dans cette région là, uniquement des tendons cartilages etc...alors pas de muscu specifique pour les genoux

ok pour les genoux en eux même, mais en fait c'est juste au dessus là ce sont des muscles, clairement mais je ne trouve pas d'exercice vraiment efficace ...

en tout cas merci quand même pour ta réponse

je pense qu'il y que la chirurgie

azra a écrit :ok pour les genoux en eux même, mais en fait c'est juste au dessus là ce sont des muscles, clairement mais je ne trouve pas d'exercice vraiment efficace ...

en tout cas merci quand même pour ta réponse

tu parles de quelle partie alors, juste au dessus il y a l'avant des cuisses et là il y a beaucoup d'exercises à faire en salle

sinon tu peux essayer des massages pour les faire mincir

peut-être le vélo?

javais penséc a la marche