Hello les filles !!

J'ai enfin pris une bonne resolution mesdemoiselles

Me suis mise a la gymnastique feminine avec deux amies, et on en fais a peu pres 3 fois par semaine ( puis 4 des octobre) ...on a trouver ça pas trop cher ...( si vous voulez des renseignements...hesiter pas )

Enfin bon, j voulais faire tout de meme des abdos en plus chez moi le week end, le probleme c'est que la bas on apprend a faire les abdos du haut, mais j ai aucune idee de comment muscler le reste...

N'auriez vous pas quelques conseils pour moi, s'il vous plait ??

Mina m'avait donner ce lien, ça te permet de faire un tas d'exercices variés et faisant travailler plusieurs parties de ton corps.
http://www.easygym.com/musculation/intro-abdos.htm

Cool, merci beaucoup