Ensuite pour ta prise de poids, si tu ne comprends pas d'où elle vient le mieux est quand même, comme l'a dit Anne, de faire un bilan de ton état physique mas aussi psycho ça peut être sympa de parler de tes soucis à quelqu'un!!

Allez courage!!!!!!!! Wink

@ Polyphile :
Bonjour à toi !
Ma prise de poids est vraiment surprenante. Je ne peux l'expliquer que par l'excès de boissons sucrées, mais d'un point de vue nourriture, je mange équilibré et grignotte moins que par le passé. De plus, zom et moi faisons pas mal de sport : vélo, randos, roller en pagaille. C'est donc d'autant plus démotivant de voir que je m'épaissis "grassement" au lieu de m'affiner ou d'être + ferme

J'aimerais énormément aller voir un psy. Seulement je n'en connais pas et les rares que j'ai tenté ne peuvent recevoir que dans 6 mois ! c'est démotivant au possible, et je ne sais vraiment pas à qui m'adresser. Je me sens vraiment seule. Je suis consciente qu'une aide psychologique aiderait. Mais vers qui me tourner ?

pour ma part, juste une petite anecdote,

vendredi on devait prendre des photos du ''matériel'' du boulot et das mon servie on a un bateau donc on devait prendre entre autre une photo du bateaux à quai et devant les voiture avec les logos du service en vue...

un collègue de boulot, assez sympa et drole, prends les photos, on monte au bueau, il les met sur l'ordi et me lance fièrement, regarde je t'ai immortalisé, je me suis dis 'mince, il a du zoomé sur mon décolté'' et en fait pas du tout, quand jai ammaré le bateau, je me suis retrouver de dos le cul en arrièe, bien bien en arriere et sur la photo ca me faisait un cul trois fois plus gros que ce qu'il n'ait...

et ce qui m'a fait halluciné c'est qu'il était mort de rire, et que je n'ai même pas été géné de la photo... je lui ai dis ''ca c'est de la pause''... il y a quelques temps je l'aurais vraiment mal pris, mais là je m'en suis moquée (bon peut etre pas tant que çà vu que j'en parle ici, mais assez pour ne pas avoir mal en me voyant)(et puis si ca le fait kiffer de voir mon cul! lol!)

cela dit, je vais quand même essayer d'effacer la photo car j'aimerais pas que ma chef tombe dessus!)...

les gens du boulot sont terribles parfois!!!

Dans la même idée j'ai vu qu'il regarder mon ventre, et là par provoc je l'ai pas rentré, limite je l'ai gonflé, genre femme enceinte...

là aussi j'ai fait un pas.... aussi faut dire qu'ils sont tous moche dans le service, hihihi, pas de complexe, meme si je sais que pour eux le pire du pire c'est d'avoir des kilos de trop plutot qu'un nez tordu, car les kilos en trop, ca touche au comportement donc pour eux c facile de changer.... alors que je pense que c'est plus simple de faire de la chirurgie estéthique et plus rapide aussi....

sinon, avec du recul, c'est vrai que j'ai souvent voulu maigrir pour prendre une revanche sur le passé et j'ai souvent revé à la scène ''quelques années plus tard, je croise un ancien collègue de boulot, et il me dis, waou ce que tu as maigri tu es magnifique" (idem avec un ex....)

désolée Kylanita mais je vais surement ''t'insulté'' à nouveau, mais forcément tu sais bien que je m'insulte en premier, je ne suis pas au début de mon analyse....

scorpionne38 a écrit :
Ensuite pour ta prise de poids, si tu ne comprends pas d'où elle vient le mieux est quand même, comme l'a dit Anne, de faire un bilan de ton état physique mas aussi psycho ça peut être sympa de parler de tes soucis à quelqu'un!!

Allez courage!!!!!!!! Wink

@ Polyphile :
Bonjour à toi !
Ma prise de poids est vraiment surprenante. Je ne peux l'expliquer que par l'excès de boissons sucrées, mais d'un point de vue nourriture, je mange équilibré et grignotte moins que par le passé. De plus, zom et moi faisons pas mal de sport : vélo, randos, roller en pagaille. C'est donc d'autant plus démotivant de voir que je m'épaissis "grassement" au lieu de m'affiner ou d'être + ferme

J'aimerais énormément aller voir un psy. Seulement je n'en connais pas et les rares que j'ai tenté ne peuvent recevoir que dans 6 mois ! c'est démotivant au possible, et je ne sais vraiment pas à qui m'adresser. Je me sens vraiment seule. Je suis consciente qu'une aide psychologique aiderait. Mais vers qui me tourner ?

Et bien demain lundi tu apelles ton généraliste pour faire un bilande santé complet
Ce sera une première chose de faite et c'est toujour smotivant d'avancer

Pour moi c'est pareil!je suis toujours déçue quand jme regarde sur une photo.En fait , j'ai pris 10ou 15 kilos sans m'en rendre compte , en une année.Evidemment j'avais remarqué que mes jeans me serraient un peu + à chaque fois , mais je pensais pas avoir pris autant de poids...
la première fois que j'ai été choquée par mon reflet , c'etait dans le miroir des toilettes de la fac.
J'ai eu envie de rentrer pleurer chez moi!

Ca me fait souvent le même effet dans la cabines d'essayage de chez Kiabi. Les lumières sont pourries, hein ?
Et je suis sûre, Meeya, qu'elles le sont tout autant dans ta fac.

Tu as pris 10kg en peu de temps, j'y suis passée aussi (et j'ai toujours ce poids d'ailleurs). Je ne m'en étais pas apperçu jusqu'à ce que je vois des photos. Je les trouvais horrible, j'avais envie de pleurer. Enfin, j'ai pleuré plutôt.

Comment des photos pouvaient être aussi moches ?! Franchement ?!

Alors un jour je me suis maquillée, je me suis habillée comme j'aime, j'ai pris l'appareil numérique (emprunte-le sinon) et je m'en suis donnée à coeur joie ! Des tas de photos. Une majorité ratée, c'est vrai, mais alors les réussies... wow ! Je les ai imprimé et les ai gardé pour les coups de déprime.
Autre chose: quand je me trouve immonde dans le miroir je le défis en faisant une chose simple: je prend toutes les poses possibles jusqu'à ce que je me trouve enfin mignonne à nouveau.

On ne peut pas empêcher une photo d'être moche et (fatalement ) de ne pas nous ressembler, on ne peut pas empêcher un miroir de nous déformer, mais on peut les avoir à l'usure, ça oui !

MurielHB a écrit :Ca me fait souvent le même effet dans la cabines d'essayage de chez Kiabi. Les lumières sont pourries, hein ?
Et je suis sûre, Meeya, qu'elles le sont tout autant dans ta fac.

Tu as pris 10kg en peu de temps, j'y suis passée aussi (et j'ai toujours ce poids d'ailleurs). Je ne m'en étais pas apperçu jusqu'à ce que je vois des photos. Je les trouvais horrible, j'avais envie de pleurer. Enfin, j'ai pleuré plutôt.

Comment des photos pouvaient être aussi moches ?! Franchement ?!

Alors un jour je me suis maquillée, je me suis habillée comme j'aime, j'ai pris l'appareil numérique (emprunte-le sinon) et je m'en suis donnée à coeur joie ! Des tas de photos. Une majorité ratée, c'est vrai, mais alors les réussies... wow ! Je les ai imprimé et les ai gardé pour les coups de déprime.
Autre chose: quand je me trouve immonde dans le miroir je le défis en faisant une chose simple: je prend toutes les poses possibles jusqu'à ce que je me trouve enfin mignonne à nouveau.

On ne peut pas empêcher une photo d'être moche et (fatalement ) de ne pas nous ressembler, on ne peut pas empêcher un miroir de nous déformer, mais on peut les avoir à l'usure, ça oui !

Très bons conseils MurielHB !

Il faut savoir se voir autrement, se mettre en valeur.

Ca a marché pour moi. D'ailleurs ça marche tellement bien les photos que j'aimerais poser (j'en ai fait un post qui va surement changer de place) !

Ca prend du temps, surtout quand on a changé subitement et que l'on n'a pas voulu écouter son corps. Mais je t'assure que ça vient.
Il y a autre chose aussi: l'automassage (ou le massage quand on a un peu plus de moyen). Il permet de prendre conscience du contours du corps. C'est un bon exercice à faire régulièrement et en fermant les yeux.

scorpionne38 a écrit :Qu'est-ce qui a fait que ton appréciation de toi a changé ? Qu'est-ce qui explique que ton regard cette fois, a été indulgent voire positif envers toi-même sur cette photo ? Avais-tu perdu du poids ? ou as-tu tout simplement évolué et changé de vision de toi ?

Coucou scorpionne38,

Avec plusieurs mois de retard...

Ce qui a fait que mon appréciation de moi a changé? Beaucoup de travail sur moi-même, du temps et la précieuse aide de VLR et de ses participants (membres et modos)

Je ne crois pas que mon regard soit plus indulgent: il m'arrive encore de me trouver moche en photo mais comme tout le monde. C'est à dire que ce n'est pas motivé par mon poids mais par ma coiffure, mon maquillage, mon expression... Enfin toutes les choses qui ne dépendent que de moi et que j'aurais pu améliorer, quoi.

Je n'ai pas perdu de poids depuis plus de 3 ans. Mon regard a changé, il est plus juste, plus objectif, plus du tout influencé par des complexes, la mode, le qu'en-dira-t-on... Je suis moi, juste moi. Je ne culpabilise plus de ne pas ressembler à un top model, de ne pas rentrer dans le moule et "d'imposer" mon image aux autres.

Une photo de moi réussie, c'est une photo où je rayonne de joie et de bonheur, une photo qui montre que je me sens bien dans mes baskets, c'est tout.

Herlyd a écrit :

scorpionne38 a écrit :Qu'est-ce qui a fait que ton appréciation de toi a changé ? Qu'est-ce qui explique que ton regard cette fois, a été indulgent voire positif envers toi-même sur cette photo ? Avais-tu perdu du poids ? ou as-tu tout simplement évolué et changé de vision de toi ?

Coucou scorpionne38,

Avec plusieurs mois de retard...

Ce qui a fait que mon appréciation de moi a changé? Beaucoup de travail sur moi-même, du temps et la précieuse aide de VLR et de ses participants (membres et modos)

Je ne crois pas que mon regard soit plus indulgent: il m'arrive encore de me trouver moche en photo mais comme tout le monde. C'est à dire que ce n'est pas motivé par mon poids mais par ma coiffure, mon maquillage, mon expression... Enfin toutes les choses qui ne dépendent que de moi et que j'aurais pu améliorer, quoi.

Je n'ai pas perdu de poids depuis plus de 3 ans. Mon regard a changé, il est plus juste, plus objectif, plus du tout influencé par des complexes, la mode, le qu'en-dira-t-on... Je suis moi, juste moi. Je ne culpabilise plus de ne pas ressembler à un top model, de ne pas rentrer dans le moule et "d'imposer" mon image aux autres.

Une photo de moi réussie, c'est une photo où je rayonne de joie et de bonheur, une photo qui montre que je me sens bien dans mes baskets, c'est tout.

Bonjour ! j’aimerais beaucoup évoluer et progresser comme toi.

J’ai parfois plutôt l’impression, sinon de régresser, de faire le « yoyo » avec mon moral et ma vision de moi.

Surtout que je n’ai plus grand-chose qui me va en terme de vêtements, et que j’ai énormément de mal à me motiver pour m’acheter des vêtements, je me trouve toujours des excuses pour ne pas y aller, je ne parle même pas du coiffeur aussi.

Tu t’es fais aider par un spécialiste pour « faire ce travail » sur toi ?
J’ai parfois l’impression que je ne pourrais pas sortir de ce cercle vicieux. En plus mon homme, aussi gentil soit-il, est moins affectueux et moi demandeur sexuellement depuis quelques semaines, alors ça ne m’aide pas à me sentir mieux dans mes baskets.

Je n'ai pas consulté de spécialiste mais je me suis beaucoup appuyée sur VLR pour trouver des pistes et aussi des liens utiles, comme celui du G.R.O.S.

En fait, je pense que reprendre confiance en soi, changer sa façon de se percevoir et donc la façon dont les autres te perçoivent, fait partie de tout un processus. Il ne s'agît pas simplement de se dire "à partir d'aujourd'hui, je me trouve géniale!"

C'est très progressif, ça ne vient pas en 2 jours mais avec de la persévérence, ça vient!

Il y a toujours des jours plus bas que d'autres mais ça, c'est valable pour tout le monde, pas seulement pour les ronds.

En ce qui concerne les fringues, je te conseillerais la BAV et puis les sites grandes tailles si au début tu n'as pas trop envie de faire du shopping en ville. Perso, je n'aime pas du tout faire les magasins, que ce soit pour les fringues ou n'importe quoi d'autre, j'ai l'impression de perdre mon temps alors que sur le net, on trouve plus vite, on ne fait pas la queue et on ne se tape pas les embouteillages, pour un malheureux top ou une paire de chaussures. C'est un peu mon côté mec ça je crois.

Pour la coiffure, je ne saurais trop t'encourager à te lancer. Même si ce n'est que pour un léger changement, ça fait beaucoup de bien.
Si tu le peu, évite les chaînes de coiffure et choisis plutôt une coiffeuse indépendante, qui sera plus accessible, prendra plus son temps, avec qui tu pourras discuter plus facilement de ce que tu veux comme style et qui te conseillera par rapport à la morphologie de ton visage...

Moi, j'avais choisi une coiffeuse dans le village d'à côté. J'ai juste fait faire quelques mèches plus claires pour donner un effet ensoleillé et une légère coupe des pointes (je tiens à mes cheveux longs) Eh bien, crois-moi ou pas mais j'y suis entrée en traînant les pieds et j'en suis ressortie toute légère, avec un moral d'acier.

Quant à ton homme, en te voyant te transformer moralement et te pomponner, il se pourrait bien qu'il devienne plus attentionné, plus pressant.
Il faut bien avouer qu'on est bien plus attirante quand on sourit et qu'on prend soin de soi que quand on tire une tronche de 10 pieds de long et qu'on se laisse aller. Et ce, quelque soit le poids qu'on fait!

Salut,

Je comprends vraiment ce que tu ressens. C’est dur de se sentir mal dans sa peau et de se priver de certaines choses par manque de confiance. Je suis passée par là aussi, et ce qui m'a aidé, c'est d'apporter de petites touches de changement à mon quotidien. Par exemple, j'ai commencé à intégrer des couleurs et des accessoires dans mes tenues, comme un joli foulard en soie. Cela m’a non seulement permis de me sentir plus élégante, mais aussi de renforcer ma confiance en moi petit à petit.

Ce n’est pas facile, mais chaque petit pas compte. N’hésite pas à te donner du temps et à prendre soin de toi à ton rythme.