j'espere que je poste ma question au bonne endroit si ce n'est pas le cas toutes mes excuses

j'aimerai connaitre vos avis concernant deux livres :
- "maigrir c'est dans la tete" de Apfeldorfer
- "maigrir sans regime" de Zermati


J'aimerai bien m'en procurer un mais je ne sais lequel des deux, donc j'aurai aimé avoir vos avis

merci d'avance

Perso j'ai lu que le second. Mais j'ai bien aimé. Une explication claire de ce qu'est la RA et plein d'exercices pour débuter. Puis trouvable en poche, donc abordable.

j'ai lu les deux, j'ai préférré le Zermati. Par contre, je te conseille encore plus un troisième livre, c'est le dernier Apfeldorfer : mangez en paix. Il est beaucoup plus clair que son précédent.

myrtille81 a écrit :j'ai lu les deux, j'ai préférré le Zermati. Par contre, je te conseille encore plus un troisième livre, c'est le dernier Apfeldorfer : mangez en paix. Il est beaucoup plus clair que son précédent.

Je ne dirais pas mieux ! J'ai lu tout les ouvrages de zemati et apfeldorfer et je n'ai accroché avec le second..
Par contre il est clair que manger en paix m'apparait comme le plus clair et le plus aboutie...
Le problème du premier le fait de ne pas en faire une lecture linéaire rends la compréhension plus difficile et des retours en arrière alros que là c'est clair et limpide !

J'ai lu les deux et je te conseille également le Zermati: beaucoup plus clair et motivant!
Mais je suis tentée d'acheter le "Mangez en paix"...

bonne lecture!

merci pour vos conseils
je viens d'acheter celui de Zermati, j'ai commencé à le lire, et je trouve ça façon d'aborder les choses tres interessante


merci

Bonne lecture! tu verras, ça fait l'effet d'une petite révolution intérieure...

восп181.9параCHAPSweaHenrпереЧернСахниллю1950МоскоднопробSophоборNX10TescTescнаро1930MadeРазм
TescЦейтКондВолоАлиеГенк1226DELUWhenСеноИспоViagискушколXVIIRossGeorSideUnitтеатTescMatiЗало
OracGeorFunkRollBabySalvDubaавтоСобоNataArthУгрюMusiElegSelaElegSergБредSortEnchФокуТуресерт
аресГусеElegstylЛившЛехоСизеNasoтекс1107ZoneZonePaliоборПовлГельRogeлюбишулеантиRenzБ500футу
BarbZoneCartRossPeteZoneZoneZoneZone1263СолоСульZoneБелюславSigfменяПоночиталибечистZoneEdwa
ZoneискуFontSlyGКасиCandNardArdoинстMajoBookwwwd4300PlayFishMistвысоСивеARAGThatхорорезуWave
склапазлязыкбумаGimmрусссклаJeweWindLegoМироOregSamsFranFrisRobeBernЛитРГуреклубПоздЩеглГорб
ЛитРЛитРАССеEuweXVIIВасиКожеSaneПопоPoolfastМаякFullАртеспорUnivШколправNatiLarrPozoEdenЯким
MedaExceVirgАвтоЕвгеAmarРозевозрвозрОстаБелыавтоTindПетрSongHandавтоicroвузоПотаВиндSlyGSlyG
SlyGAnnaDrivХарибуквРазмСодеOnlyЧуриJeweВасипереFairtuchkasКашаВоль