Voilà, quelques temps après mon arrivée à Djibouti, j'ai la paupière gauche qui papillonne...c'est à dire comme une tension musculaire dans la paupière...ça dure quelques secondes et puis ça part...

On m'a parlée de manque de magnésium (ici l'eau même en bouteille n'est pas minéralisée car c'est de l'eau de mer désalée), de fatigue, de réaction à la luminosité (je suis nulle, je ne porte pas mes lunettes de soleil).

Est-ce que ça vous est déjà arrivé? et quoi faire?

oui ça peut être un manque de magnésium ( en plus la fatigue) mais ça ne dure pas longtemps alors pense a consulter si ça persiste

bon courage

Chez moi c'est le signe d'un manque de magnésium, en général après j'ai des crampes au mollet la nuit .

Un peu de Magné B6 et hop c'est fini , je sais pas si tu peux trouver ça à Djibouti... sinon bananes et chocolat!

Chez moi aussi c'est dû à un manque de magnésium, lié souvent au stress, à la fatigue... suivant les dires de mon médecin

merci les filles, le chocolat je trouve et le magnésium aussi, il y a des pharmacies....
Je vais aussi peut-être acheter de l'eau minérale française (hépar, contrex...)
Je vais continuer ma journée canapé et je pense que ça va se calmer

Merci

hepar est riche en magnesuin

ca m'arrive assez svt et le magne-B6 calme bien ces tremblements
hepar est riche oui et aussi rozenna en petillant pas tres cher (en france du moins...)
autrement y'en a plein aussi dans les epinards, le riz complet et les lentilles

Alors lors du petit déjeuner des épouses ce matin, j'ai eu la solution à mon souci.
En fait les carences en vitamine et magnésium sont les communs à toutes les femmes françaises à Djibouti.
Cela va de papillonnement comme moi, à des dépressions et crises de larmes ainsi que des problèmes de peau. Et c'est vrai qu'avant le départ de mon homme je me suis mise à paniquer à la vue de 8 gros cafards dans la douche et ensuite j'ai eu une crise de larmes
Donc il faut boire Contrex et Hépar, en alternance avec l'eau en bouteille d'ici.
Donc je suis rassurée, c'est normal ici, je n'étais pas trop pour ce genre de réunion mais l'air de rien c'est utile et en prime nous avons eu des crèpes au chocolat chaud et amandes, le cuistot du régiment était là pour nous...humm On était quand même 100 bonnes femmes, ça en fait de la belette

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