Première remarque, est-ce que tu as lu le titre de ce forum ?
Deuxième remarque, est-ce que tu as lu les post it de ce forum ?
Troisième remarque, sais-tu que certaines d'entre nous ont commencé comme toi, par un petit régime, par de simples restrictions, pour terminer dans la si magnifique spirale du yo-yo de plus en plus fort, avec à la clef dépréciation, et en plus une tendance à développer des TCA.. ?
Quatrième remarque, es-tu au courant que 90% des régimes sont, à long terme, un pur et simple échec ? Et malheureusement, des fois ces régimes sont source de problèmes de santé autrement plus embêtants que quelques kilos en trop ?
Cinquième remarque, comment peux-tu savoir ce dont ton corps a besoin ? Tu sais tout de suite ce dont il a besoin, ce dont il manque à l'instant T ? Dis, tu penses à respirer constamment ? Non ? C'est la même chose, c'est quelque chose que la tête ne peut pas contrôler, et ce dont le corps a besoin, la tête ne peut pas le savoir pour lui. Toi, qui habite ton corps, ne sait pas ce que lui a besoin pour fonctionner.
Sixième remarque, et pas des moindres : va faire un petit tour sur la partie Rééducation Alimentaire, je crois que ça t'aiderait vraiment.
Mais surtout, n'espère aucune aide pour un régime ici. C'est le seul site anti-régime, ne viens pas le pourrir, et respecter le désir des créateurs de ce site, et de ceux qui sont d'accord avec ça. Merci d'avance.
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