Voilà, voilà, je vais essayer de condenser ma réflexion :
j'ai donc commencé une RA mais bon pas très sérieusement depuis septembre 2005, aucun poids perdu (même plutôt quelques kilos de pris) mais quand même une bonne prise de conscience sur mon comportement. Et presque plus de grignotage compulsif.
J'ai été diagnostiquée OPK (ovaires polykystiques) il y a un mois et quelques, et la gynéco m'a dit que ma prise de poids est surement liée (confirmé par des lectures, obésité et OPK sont souvent liés cause-conséquence et vice-versa). A 13/14 ans c'est bien ce que m'avait dit une endocrino (consultée pour mes pbsde règles), " votre pb hormonal vous fait grossir, et le pb est aggravé par le poids..." sans me préciser le terme d'OPK.
Effectivement, rétrospectivement j'ai eu une prise de poids qui me semble disproportionnée par rapport à mon alimentation, mais bon, j'ai sans doute des besoins faibles, mais enfin ça m'étonne quand même...
Je précise que je n'ai commencé à avoir une alimentation désordonnée qu'après des régimes, faits eux après la prise de poids initiale.
J'ai toujours été ronde mais c'est devenu exponentiel après ma puberté (11 ans).
Je pense que je peux donc imputer une partie de ma prise de poids aux OPK.
Je crois bien avoir compris (et ça semble logique) que plus on grossit plus on aggrave l'OPK, et inversement. Mais comment perdre du poids dans ces conditions ? Les OPK sapent le travail de RA...
Clairement je pense que la RA est la seule solution valable (chose que je ressentais confusément depuis longtemps sans la connaître) mais j'ai la nette impression que la perte de poids reste incertaine et aléatoire.
Je veux perdre du poids parce que ça m'est aussi nécessaire pour mon bien-être qu'un rapport sain à la nourriture... C'est la donnée de départ.

Question donc : comment inverser la vapeur et être sûre de perdre du poids sans employer de méthode néfaste (comme un régime par exemple) ? La RA reste-t-elle opérante dans le cas de trouble métabolique comme les OPK ? Ou faut-il faire une sorte de "régime thérapeutique" pour amorcer la pompe (sachant que ça me ferait peur)?
Y a-t-il ici des OPK qui ont perdu du poids avec une RA ?

J'espère avoir été claire...
Merci ^^

Pour ce qui est de ton probleme d'OPK, je ne peux rien te conseiller, car je n'y connais rien. Par contre, je peux te parler de la RA.

D'après tes idées ("aucun poids perdu"..."la perte de poids reste incertaine et aléatoire"..."les OPK sapent le travail de la RA"), tu sembles ne pas avoir compris que le but de la RA n'est pas la perte de poids, mais la réconciliation avec la nourriture en ayant un rapport sain avec elle (je mange par faim ou par envie, pas par compulsion ni pour combler un vide).

Il faut voir la RA comme un mode de vie, pas comme un enième régime (même si le terme n'est pas exact) ayant pour but la perte de poids...

Tu dis que ta perte de poids est nécessaire à ton bien-être... pourquoi ? Tu ne peux pas te sentir bien à ton poids actuel ?

Si si j'ai bien compris ce qu'est la RA, depuis presque un an que je la pratique et que je fréquente VLR, et que je me renseigne, je pense avoir une vision à peu près claire de la chose et ne pas être la première euphorique du régime venue.... Mais même si la RA n'a pas pour unique but la perte de poids, ce devrait être une conséquence de la restauration d'un rapport sain à la nourriture. A moins que je ne sois constituée pour peser plus d'une centaine de kilos, ce qui m'étonnerait beaucoup... Et personnellement je pense qu'une RA n'est totalement réussie que si elle nous permet de revenir à notre poids génétique, même si j'apprécie les premiers bénéfices.
Je suis sur VLR, je suis pro-ronde, mais je n'ai pas envie de l'être autant qu'actuellement, est-ce répréhensible ? Je ne le pense pas. C'est mon corps, c'est mon sentiment. Ca ne veut pas dire que je dénigre les rond(e)s, loin de là !

Oui, la perte m'est indipensable même si ça reste en seconde position, parce que je me sens mal dans ce corps qui ne me ressemble pas, pour la sûreté de mon équilibre, de ma santé et de mon couple... Pour ma fertilité, etc... Je ne veux pas rester comme ça même si je ne suis pas prête à toutes les folies pour ça non plus.
Je ne suis pas bien à mon poids actuel, et en aucun cas je ne veux y rester. Certain(e)s se sentent bien à un poids élevé et j'en suis très heureuse pour eux (elles). Chacun a ses besoins et aspirations propres. Mais ça n'est pas mon cas, mon embonpoint est bien trop excessif à mon goût. Je ne vois pas pourquoi je devrais me justifier de vouloir perdre du poids quand même ! Ne devenons pas aussi obtus que les grossophobes !

Bref, ce n'est pas le sujet... Je ne veux pas savoir si j'ai tort ou raison de vouloir perdre de la masse, c'est une décision qui m'appartient, mais juste avoir des témoignages et surtout des réponses à mes questions si tant est que quelqu'un puisse m'aider...
Merci.


(merci quand même pour ton intervention velvet)

petitefraisedesbois a écrit :Question donc : comment inverser la vapeur et être sûre de perdre du poids sans employer de méthode néfaste (comme un régime par exemple) ? La RA reste-t-elle opérante dans le cas de trouble métabolique comme les OPK ? Ou faut-il faire une sorte de "régime thérapeutique" pour amorcer la pompe (sachant que ça me ferait peur)?
Y a-t-il ici des OPK qui ont perdu du poids avec une RA ?

On va débuter par du positif, quoique je n'ai que du positif à dire...
j'ai aussi le syndrome OPK, et ça n'a jamais été un problème pour ma RA. J'ai tout pris en charge en même temps, les OPK et la RA. La RA a été mon déclic pour prendre soin de moi... Pour moi elle a été opérante, malgré le fait que j'ai des OPK, j'ai tout de même perdu du poids et pas 1 ou 2 kgs. Mes troubles hormonaux ont été traités par traitement médical... Mon endocrino a très bien compris ma démarche de RA et fait confiance à ma diet pour me suivre sur le plan alimentaire, tout en sachant que c'est une diet du gros et qu'elle ne m'a jamais interdit quoique ce soit...
Ce qui est sûr c'est que je ne peux parler que pour moi, mais je n'ai pas eu besoin de "régime" pour amorcer ma perte de poids, j'ai juste suivi les principes de la RA adapté à ma manière de vivre et de voir les choses...
La RA va jouer sur ta façon de t'alimenter et à la longue, en suivant tu vas trouver ce qui te convient et le rythme qu'il te faut pour commencer à perdre du poids...
le mieux serait qu'en plus de ta gynéco tu consultes à nouveau un endocrino et que tu lui fasses part de ta démarche de RA. tu pourras voir avec lui ce qu'il en pense... et comment faire avancer les choses.
bon courage

Je vais te donner un exemple concret.
J'ai commencé une RA il y a une peu plus de 2 ans, j'ai stabilisé mon poids (au lieu de grossir de 2 kilos par an) pendant 1an et demi, et j'ai commencé à perdre du poids lentement depuis 6 mois, passant de obésité morbide à sévère.
Et c'est un déménagement et un total changement de vie qui m'ont permis d'avoir certains déclics qui m'ont fait avancer.

Le parcours RA est vraiment propre à chacun.
Selon tes antécédents (régime entre autre), et les noeuds que tu démêles tu avanceras plus ou moins vite vers ton set point.
Mais tant que tu chercheras à perdre du poids, tu créeras inconsciemment des blocages et des comportements qui ne t'aideront pas

J'oubliais, je n'ai pas d'OPK

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