Je me force, parce que je sais qu'une fois que j'y suis je suis contente.
J'y vais le soir après le boulot, parfois le samedi matin.
C'est sûr certains jours je préférerais glander devant la télé (bon, je le fais parfois, faut pas se dégoûter du sport non plus).
Il faut surtout choisir un sport qui te plaît. Je sais que j'ai plus hâte d'aller au step le jeudi qu'au fitness le lundi, parce que j'adore le step et je n'ai pas besoin de me forcer!

Si ton emploi du temps ne te permet pas de sortir faire du sport, pourquoi ne pas commencer par essayer d'en faire chez toi ?

Si tu en as les moyens, investir dans un vélo d'appartement pourrait être une bonne chose. Tu pourrais en faire quand tu as un peu de temps libre sans pour autant avoir à te déplacer.

De plus, cette solution te servirais à tester ta motivation par rapport au sport. Si ça te plaît vraiment tu te débrouillera pour trouver du temps pour d'autres activités sportives.

Ce soir j'avais décidé d'aller à la salle de sport.
Arrivée à 17h, grosse flemme, envie de rentrer. Je me suis obligée à y aller, et finalement je suis bien contente d'avoir fait l'effort, même si j'en ai un peu ch..