bonsoir tout le monde, j'ai très envi de reprendre le sport et en particulier le step j'aurai aimer savoir si vous aviez quelque sport a me proposer autre que le step et le footing?Un sport pas tres fatiguant pour commencer (sinon je vais me lacer vite).Et la piscine m'interesse combien de temp et de fois faut-il y aller?
Merci a tous et a toute.

coucou,la piscine c'est le sport le plus complet et qui fait perdre du poid partout en meme temps!!!!ca depend du temps que tu as ùais 2 fois par semaine c'est deja tres bien 45 min a chaque fois et plus quand tu t'y sera habituée...
bon sport....