Maimiti, il y a d'autres posts qui bougent pas mal justement! celui du carnet par exemple! va voir, on raconte nos deboires ou nos reussites, comme si on faisait un carnet ecrit!

pas bon pour la balance

un conseil, vire ta balance, oublie-là! meme si tu veux maigrir, il faut que tu apprennes a vivre avec ton corps maintenant, à l'apprecier tel qu'il est avec ses jolies formes! tu ne seraspeut-etre pas plus heureuse avec X kilos en moins! acceptes toi telle que tu es! enfin si tu peux, ce n'est pas evident, ms ça vaut le coup!

linouvhe ,bonjour ,ou est se posts car moi aussi je me sent un peu seul avec cette methode et j'aimerai lire ou discuter un peu ??????????????

luce101251 a écrit :linouvhe ,bonjour ,ou est se posts car moi aussi je me sent un peu seul avec cette methode et j'aimerai lire ou discuter un peu ??????????????

Cherche un peu, c'est pas bien loin.

merci herlyd

je vais essayer de me faire plaisir pour les reveillons, comme d'hab !! n'étant pas fana de chocolats, en plus....ca devrait rouler....et 1 semaine de vacances avec mes 3 enfants devraient m'empecher de m'ennuyer...
pour les repas, va sera plutot du traditionnel.....
je vais surtout essayer de ne pas reprendre un appétit qui me manque un peu en ce moment....
kenoa

ok mais alors pourqoi ce post ne bouge pas??????


on est pas assez nombtreuses en tout merci linouhve oui tu as raison faut virer la balance je me fais plaisir en cuisinant et faisant de bons petits plats a mon homme,

je vais aller fairte un tour sur l autre post bisous

je fais remonter, ça peut en intéresser certaines.

Bonjour à toutes

Si vous regardez mon profil vous verrez que j'ai 60 ans et depuis 1987 j'ai fait nombre de régimes tous plus contraignants les uns que les autres avec plus ou moins de résultat.

La première fois WW j'ai perdu 16 kg (je n'en avais que 12 à perdre) j'étais très contente bien que j'ai du reprendre 4 kg car je faisais de la tétanie. Et depuis : ménopause, licenciement, perte de beaucoup de mes proches je suis à + 42 kg après avoir essayé chrononutrition, regime protéiné et j'en passe.
J'ai acheté le livre du Docteur ZERMATI MAIGRIR SANS REGIME et je le lis depuis presque trois semaines, je me retrouve dans ses exemples et c'est vrai qu'il nous demande d'écouter notre corps quand a t-il faim, quand n'a t-il plus faim et il n'y a aucun aliment interdit. Je vais voir mais pour l'instant j'ai laissé tomber le régime de ma nutritioniste, je mange en me faisant plaisir et j'ai perdu 100 g. Vous me direz 100 g qu'est-ce que c'est quand on a 42 kg de trop oui mais je mange de tout et j'aurais pu reprendre du poids plutôt que de perdre 100 G.!!!

Bonsoir oui moi aussi je fait (j'éssaie) la méthode zermati ,elle est géniale mais dure je n'y arrive pas encore ,car je trouve le temps trop long entre chaque repas.

Lannée dernière j'ai perdue 13kg avec Dukan mais je n'arrive plus à m'y remettre,je suis à mon poids maximum de 81kg,je souffre le martyr des lombaires et je me déteste.

J'ai rdv demain chez encore chez un pchy je ne compte pas trop sur cette aide;

J'èspère votre aide ](*,)

J'arrive à peu près à suivre la méthode quand je suis toute seule, par contre chez mes parents, dur de faire mes 6 mini-repas par jour! Je suis toujours obligée de dire : "je n'ai plus faim pour le dessert, je le mangerai plus tard" et ça les vexe!
On était au resto vendredi et mes parents trouvent que c'est une question d'honneur de finir son assiette, moi je trouve ç stupide mais c'est dur de leur dire

Je m'inscris à l'instant pour répondre à ce médecin, je suis moi même cardiologue médecin du sport et 2 autres spécialités "vraies"
1 tout peut marcher, y compris rien = placebo, j'ai des patients qui ont arrêté de fumer sans rien prendre ce qui est ma conviction en ce domaine, pas de prise de poids non plus.
2 je vous conseille tous d'aller sur ordre des médecins, tapez nom et département voire code postal et vous saurez qui est qui, pour ma part je suis repérable aussi sur annuaire SFC soit société française de cardiologie comme 60% des cardiologues vrais (et ailleurs).
3 ce monsieur je viens de le voir une 2°fois sur direct 8 et j'ai un goût amer dans la bouche , ce n'est pas clair certaines affirmations sont limites racoleuses
4 un nutritioniste ça ne signifie rien, sul un spécialiste endocrinologue, voire cardiologue ou autres spécialités majeures peuvent etre secondairement en sous spécialité.
exemple un cardiologue en cardiologie congénitale, ouen réadaptation cardiovasculaire et musculaire, 2 domaines que je connais bien.
5 dans le domaine de l'addiction et encore plus, excusez moi mais c'est ainsi, les femmes sont des proies faciles, la pub est pour 80% destinées aux femmes, 10% aux enfants, et la pub c'est le mensonge répété à qui veut l'entendre.
6 vous trouverez toujours des contre exemples, certains sont TELEGUIDES, vous avez le devoir de vous méfier à chaque informations, ceux qui ne sont pas des rigolos sont référencés dans des sites "VRAIS" et ne se cachent pas
7 si vous me cherchez site SFC ou ODM mon nom **************
8 écrire un livre tous les c..s le font.

MEFIANCE. *************color=blue][/color]

Turbide:

La médecine n'a pas le monopole des "spécialités vraies". Si vous allez voir sur votre moteur de recherche de publications scientifique préféré, informez vous sur les recherches en psychologie sur la restriction cognitive. La méthode de Zermatti se base la dessus, et il n'est pas le seul à préconiser cette approche.

La médecine oublie souvent l'aspect psychologique de la perte de poids et n'a toujours pas trouvé de solution satisfaisante aux problèmes de poids. Vu ces faits, je vous trouve un peu prétentieux de dédaigner avec cette attitude l'apport des autres disciplines.

Votre statut de médecin ne vous donne pas la science infuse. Vous êtes vous informé avant de venir écrire ici?

Quel est le but de votre message? Répondre à ce médecin? Vous devez être au courant qu'il n'est pas ici...

Je trouve le ton de votre message hautain et déplacé. Votre phrase sur les femmes me laisse songeuse et je vais m'abstenir d'écrire le roman qu'elle m'inspire. Mais si vous tenez à nous informer, allez y avec du contenu.

J'aimerais une réponse même si je doute que vous repassiez, nous ayant déjà abreuvées de l'étendu de votre savoir.

Méfiance, comme vous dite...

Bonjour à toutes.

Je souhaite réagir sur la méthode du Docteur Zermati. Pour cela je retrace mon parcours : j'ai 23 ans, obèse depuis l'enfance, j'ai perdu plus de 40 kilos à l'adolescence en faisant du régime toute seule sans aucun suivi médical. J'ai ensuite repris plusieurs fois du poids et reperdu ... le yoyo, un vrai enfer : deux garde robes et toujurs le stress face à la nourriture impossible de penser à autre chose.

J'avais 95 kilos à 15 ans et avant la méthode zernati, il y a 2 mois 72 kilos.

Et puis j'ai découvert le docteur zermati qui pour moi détient la clé de cette épidémie de l'obésité : revenir aux mécanismes naturels de notre corps. Je suis sa méthode depuis près de deux mois et ma perte de poids est spectaculaire (enfin pour moi elle correspond à ce que je pouvais perdre pendant des périodes de restrictions extrèmes...) et pourtant je mange ce qui me plais, je me fais plaisir avec du chocolat, des gateaux, viennoiseries et autre plats considérés comme des plats interdits !

Je pense que le monde scientifique est en train de bouger et que nombre de médecins se ralient à la méthode zermati. La difficulté, c'est qu'une personne qui n'a jamais vécu de troubles alimentaires ne peut pas comprendre que la méthode de zermati est vrai.

Mais je pense aussi qu'il faut avoir soit même compris qu'on ne peut vivre en étant tout le temps en situation d'addiction à la nourriture. Nous ne sommes pas comme des alcooliques obligé de ne plus approcher d'une goutte d'alcool. Nous avons en nous les mécanismes qui peuvent nous permettre d'être régulé et de passer nos journées à faire autre chose que penser au repas suivant !

Je suis convaincue qu'un jour cette méthode sera reconnue comme étant la réponse à l'obésité et au surpoids. Pour motiver celles qui doutent : il faut simplement suivre les conseils, écrire les carnets alimentaires comme il nous le conseille et surtout réfléchir sur soit même ce qui est la phase la plus importante de la rééducation alimentaire. J'ai perdu 6 kilos en 1 mois et demi ... mais je ne suis pas encore totalement guérie, le travail est long.

Bonjour,
Peut-être que cette question a déjà été posée, mais combien coûtent la consultation du Dr Zermati? C'est cher je suppose, non?

Bon, j'avoue j'ai lu que la 1ère page des posts, appelée par le pot de Nutella et confortée dans l'idée qu'il ne fallait pas résister...!!!
Demain je lis la 2ème mais avant je fais le plein de bonbons gélifiés! :nananr: