Je bois 1l d'eau pas js
Du café le matin
du coca vers 16h
du jus de fruit le week end au petit dej.

pour l'instant, je suis au citron:
Dans ma théière de 2 littres chaudes, je mets 27g de sucre, le jus d'1 citron et un bouchon d'eau de fleurs d'orangé (5ml).

un verre de jus de citron coupée avec de l eau tiéde le matin , un cappucino, puis le reste de la journée de l'eau pétillante

Moi pareil pour le jus de citron ça me mets en forme ^^
Et niveau du nez j'ai moins de soucis la journée avec ma sinusite
Je bois de l'oasis 1 fois par semaine sinon le reste du temps de l'eau mais comme chez moi elle est dég je mets souvent du sirop ou du thé.

je s de citron m aide pour mon foie quand il est trop chargé si j ai fait du forcing

leffetmere a écrit :je s de citron m aide pour mon foie quand il est trop chargé si j ai fait du forcing

oui c'est super pour le foie, stimuler la digestion et enlever les toxines...

le matin c'est souvent de l'eau au jus de citron puis eau tout court (de 1 à 2l selon chaleur, sport pratiqué)
rarement un jus de fruit (multifruit, orange ou ananas)
du café noir (max 3/jour)
quelques verre de soda light par semaine (mais j’essaie d'arrêter l'aspartame et le gazeux, je supporte de moins en moins)
parfois du thé mais j'en bois moins qu'avant

Quand je suis chez moi ou chez ma mère en général c'est de l'eau avec du citron, je trouve que l'eau nature (par chez moi a un petit gout désagréable, mais bon y a que moi qui trouve ) et aussi un peu de coca light chez ma mère quand j'ai du mal a digérer, je me sens mieux après, allez comprendre !!.
Et sinon c'est l'eau du robinet nature.

moi,200 ml de l'eau

tina778 a écrit :moi,200 ml de l'eau

C'est tout ?

Je sais bien que c'est parfois pas facile, que tout le monde n'a pas besoin d'autant...
Autant 0,75L c'est des petits buveurs...
Mais 200ml, c'est vraiment pas grand chose...

Meme quand on réhydrate quelqu'un,c'est au minimum 500ml ...
C'est vraiment très peu je suis d'accord !

thé noir le matin
eau plate et thé noir dans la journée
infusion le soir après le repas.

Le matin, c'est café noir. Le reste de la journée, eau plate, eau gazeuse, sodas light (j'ai acheté une machine à soda, un bon investissement !). Je dois boire 1,5L par jour, en moyenne.

@tina 778 : si tu bois vraiment uniquement 200 ml d'eau, tu court tout droit vers des problèmes de reins voire si ça dégénère un empoisonnement du sang (bon tu seras prise en charge bien avant d'en venir là).

si ce n'est pas une erreur de frappe (200 ml au lieu de 2l), essais à tout prix de monter la dose. et si un jour tu as une fièvre persistante,flirtant avec les 40 et plus tu te tires tout droit aux urgences (vécu inside avec mon père qui s'amusait, lui aussi, à pas dépasser le demi litre de liquide, cafés compris, par jour , maintenant il est bien sage et a sa bouteille de 1l à côté de lui).

bien spur chacun est différent, personne n'a besoin de boire 1,5l (format "imposé" par les industriels) mais comme dit plus haut 750 ml (un grand verre par repas quoi) c'est un minimum.

bisous

Je bois rarement de l'eau, je ne bois que du coca zero 1litre par jour.

Ohlala faut pas tous les jours. Y'a tellement d'aspartame dedans :/
Moi je bois du sirop car l'eau ici pareil est degoutante.