Encore une fois Cha-cha , laisse toi du temps, soit indulgente avec toi-meme , t'es qu'au debut de ton travail psy je pense , tu "deblayes" là , tu poses les choses, les rancoeurs, les blessures . le reste, le "pardon" , suivront . ca se fera naturellement sans que tu n'ais à te forcer .


trashrap , je sais pas comment Cha-cha prends ce que tu dis , mais moi ce sont des choses que je ne peux pas entendre tes paroles . Les "tu dois" , perso ca me sert à rien . Ce sont des choses qu'on sait dejà mais qu'on n'arrive pas à appliquer car notre histoire fait que ... et que c'est sans doute pour ca que , precisement, on consulte

ladybugette a écrit :Encore une fois Cha-cha , laisse toi du temps, soit indulgente avec toi-meme , t'es qu'au debut de ton travail psy je pense , tu "deblayes" là , tu poses les choses, les rancoeurs, les blessures . le reste, le "pardon" , suivront . ca se fera naturellement sans que tu n'ais à te forcer .


trashrap , je sais pas comment Cha-cha prends ce que tu dis , mais moi ce sont des choses que je ne peux pas entendre tes paroles . Les "tu dois" , perso ca me sert à rien . Ce sont des choses qu'on sait dejà mais qu'on n'arrive pas à appliquer car notre histoire fait que ... et que c'est sans doute pour ca que , precisement, on consulte

Je sais que ça peut secouer. Mais c'est un peu le but. Les "tu dois"ou "tu ne dois pas", c'est ce qu'elle se dit elle-même (et ce que son entourage lui dit). Le but est de comprendre qu'elle ne "dois" rien justement.

Je suppose (peut-être à tord ?) que si elle vient nous en parler, c'est qu'elle attend un minimum de retour.

En tout cas, tu n'hésite pas à me dire si je vais trop loin. Je comprendrais sans problème.

Bonjour Cha_Cha,
je trouve très intéressant tout ce que tu dis et toutes les réponses qui te sont faites alors je ne sais jamais quoi dire d'autre.
Mais en te lisant hier je me faisais la réflexion qu'il y a peut-être plusieurs étapes à passer, et tu n'es pas encore à la fin.
J'ai aussi fait une psychothérapie et au début j'étais en colère contre mes parents, ma sœur, X, Y,... Je leur mettais beaucoup (trop?) de choses sur le dos.
Et puis je me suis dit (et mon psy me l'a dit aussi) que mes parents ont fait comme ils ont pu, ils n'ont peut-être pas pu/su faire autrement. Ils sont comme ils sont, et ils ne changeront pas (à priori). Ma sœur est comme elle est (autoritaire, dirigiste...) mais elle n'y peut rien si elle est elle.
Pour moi c'est pareil: je suis comme je suis, je n'y suis pour rien si je suis moi, et je m'accepte comme je suis (un peu comme avec la RA ).
Je sais que mes grands-parents n'ont pas su aimer mes parents et communiquer avec eux, et mes parents n'ont pas su s'occuper de moi comme je l'aurais voulu et ils "sont passé à côté de moi" comme dit mon psy.

En fait maintenant je me dis qu'une pomme est une pomme, ma sœur est ma sœur, etc... Je les accepte comme ils sont mais je m'accepte et je me respecte. C'est aussi le principe de la sophrologie, la relaxation,... : accepter le présent comme il est sans chercher à contrôler. Je ne sais pas si on peut parler d'être méchante ou soumise ou quoi que ce soit, c'est juste être en paix ici et maintenant, puisque le passé et le futur n'existent que dans nos têtes, seul le présent compte.

Bon courage!

PS: quand je lis que des enfants de 4 et 6 ans sont au régime, je trouve ça très effrayant Ta sœur ne se rend-elle pas compte qu'elle angoisse ses propres enfants pour RIEN???

Bonjour,

Cha_Cha, tu as du courage de suivre cette thérapie. Des reproches tu en auras pour le fait que tu suives cette thérapie et pour d'autres choses encore.

Tu as le droit de tout chambouler parce que tu ne sens pas bien, tu souffres et que tu ne veux plus continuer ainsi. Si les autres ne le comprennent pas, tu n'y pourras rien. Il faut l'accepter.

C'est vrai qu'il faut que tu te donnes du temps et que tu acceptes de "décevoir" ceux que tu aimes. On ne peut plaire à tout le monde et de toutes les façons tu n'es pas là pour celà.

Je t'embrasse.

mais même si tu pleure à chaque fois, tu n'as pas l'impression que c'est un peu différent selon les séances? Que de dire les mots ça change un tout petit peu ton ressenti quand même?

Sinon peut-être que tu pourrais te concentrer d'avantage sur des évènements précis à lui raconter qui donneront un éclairage sur ton ressenti plutôt que de parler de ton ressenti directement... Parfois ça donne des pistes différentes...

Bon courage :kiss:

j'ai pleuré systématiquement pendant 6 mois. et ensuite, apres les émotions est venue la reflexion.

mais le bagage est souvent bien lourd et il est necessaire de se délester d'un certain nombre de choses avant d'avancer.

puis je me suis dit que le chemin avait été long pour en arriver la et que l'on ne se débarassait pas d'années de vie, des schémas inadaptés comme ça par miracle.

j'avais 30 ans. tout bien pesé. 6 mois ce n'est pas grand chose au regard des 30 ans de grand n'importe quoi et de chemin de vie néfaste pour moi.

si je peux me permettre un avis, tu avais peut être tout bloqué ce qui est du ressort de l'émotionnel.

je vois ça comme un barrage qui se brise. au début l'inondation, les grandes eaux de toutes ces émotions contenues puis un flux normal qui reviendra.

oui, tu es triste. mais ce n'est pas grave d'être triste. ce n'est certes pas très agréable, mais ce n'est pas grave.

alors, comme tu nous l'as dit, tu devais être celle qui faisait que tout aille bien. donc, pas de tristesse. pas d'émotions négatives. en tout cas, il ne fallait pas les montrer, voire les nier.
mais cette tristesse et ces émotions n'étaient que refoulées, mises derrière le barrage. elle sortent maintenant. à grands flots.

accepte cette tristesse pendant un moment parce qu'elle n'a pas pu exister jusqu'à présent.


je suis sire que si elle devient trop envahissante dans le quotidien, ta psy fera quelque chose.

mais pour l'instant, peut être que cette tristesse enfin exprimée est un bienfait que tu ne t'étais pas autorisée jusqu'à présent ?