- tijifura Voir son profil
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Un autre site traitant encore du même sujet... qui donne des "trucs" pour prévenir ces crampes (lisez surtout la dernière phrase) :
- Dans le deuxième cas, si vous souffrez spontanément de crampes musculaires (crampes nocturnes notamment), voilà ce qu'il vous faut faire pour en venir facilement à bout:
Buvez abondamment de l'eau (riche en magnésium de préférence) et des jus de fruits fraîchement pressés pour éliminer les déchets métaboliques accumulés dans votre organisme.
Massez les muscles opposés (antagonistes) aux muscles douloureux et surélevez les pieds du bas de votre lit pour favoriser la circulation veineuse de retour pendant la nuit.
Mangez du miel - souverain pour calmer les crampes musculaires - sous la forme qui vous convient le mieux: boisson miellée (un grand verre d'eau avec le jus d'un demi-citron frais et une cuillerée à soupe bien bombée de miel, à prendre trois fois par jour entre les repas), sur des tartines légèrement grillées et beurrées, délicieuses à manger ou, tout simplement, tel quel à raison de 3 cuillerées à soupe par jour.
Prenez, en cures de 6 semaines chacune en alternance:
- du lactate de magnésium vitaminé B6 (en pharmacie) à raison de 2 comprimés matin, midi et soir au moment des repas;
et
- l'oligo-élément Potassium à raison d'une dose par voie sublinguale le matin à jeun, un jour sur deux.
Enfin, au cas exceptionnel où ce traitement ne vous apportait pas le résultat escompté, je vous livre ici une "recette" totalement empirique que je n'aurais jamais retenu si divers médecins (dont des spécialistes en neurologie et cardiologie) parfaitement rigoureux et totalement rationnels ne m'avaient assuré de sa réelle efficacité. Il vous suffit de placer et de laisser en place un savon de Marseille au fond de votre lit. Il paraît que c'est radical. Même si je ne trouve aucune explication, - même pas l'ombre d'une hypothèse - à ce phénomène thérapeutique, si ça marche pourquoi ne pas l'essayer ?...
- Dans le deuxième cas, si vous souffrez spontanément de crampes musculaires (crampes nocturnes notamment), voilà ce qu'il vous faut faire pour en venir facilement à bout:
Buvez abondamment de l'eau (riche en magnésium de préférence) et des jus de fruits fraîchement pressés pour éliminer les déchets métaboliques accumulés dans votre organisme.
Massez les muscles opposés (antagonistes) aux muscles douloureux et surélevez les pieds du bas de votre lit pour favoriser la circulation veineuse de retour pendant la nuit.
Mangez du miel - souverain pour calmer les crampes musculaires - sous la forme qui vous convient le mieux: boisson miellée (un grand verre d'eau avec le jus d'un demi-citron frais et une cuillerée à soupe bien bombée de miel, à prendre trois fois par jour entre les repas), sur des tartines légèrement grillées et beurrées, délicieuses à manger ou, tout simplement, tel quel à raison de 3 cuillerées à soupe par jour.
Prenez, en cures de 6 semaines chacune en alternance:
- du lactate de magnésium vitaminé B6 (en pharmacie) à raison de 2 comprimés matin, midi et soir au moment des repas;
et
- l'oligo-élément Potassium à raison d'une dose par voie sublinguale le matin à jeun, un jour sur deux.
Enfin, au cas exceptionnel où ce traitement ne vous apportait pas le résultat escompté, je vous livre ici une "recette" totalement empirique que je n'aurais jamais retenu si divers médecins (dont des spécialistes en neurologie et cardiologie) parfaitement rigoureux et totalement rationnels ne m'avaient assuré de sa réelle efficacité. Il vous suffit de placer et de laisser en place un savon de Marseille au fond de votre lit. Il paraît que c'est radical. Même si je ne trouve aucune explication, - même pas l'ombre d'une hypothèse - à ce phénomène thérapeutique, si ça marche pourquoi ne pas l'essayer ?...
