oups!!!! trompé de smiley (donc ct pas moqueur hein )

Je remonte ce topic qui commence un peu (beaucoup) à dater.

J'ai envie de m'acheter une lampe de luminothérapie car je me sens vraiment concernée par la dépression hivernale. Est-ce que certain-e-s d'entre vous ont testé? Est-ce que vous avez des appareils à recommander? Savez-vous comment ça se passe, faut-il juste rester dans la même pièce ou bien est-ce qu'il faut vraiment rester à côté pour que ça soit efficace?