Mon fils à 9 ans donc je ne l'ai sûrement pas fait opérer d'une gastroplastie.... C'était tout autre chose, je parlais juste de dépassement !
Par contre mon fils de 12 ans et 1/2 commence à avoir des problèmes de poids mais je ne veux pas reproduire mes problèmes sur lui.
J'ai consulté le service endocrinologie-nutrition du service pédiatrie de l'Archet II et je suis super contente pour lui, car il y a une semaine il faisait 69.9 pour 1.60m et il a déjà perdu 1.5 kilos. Je trouve que c'est beaucoup puisque les médecins souhaitent qu'ils soient suivi sur 2 ans et qu'il perde au maximum 3 à 4 kilos. En grandissant il maigrira tout seul. D'ailleurs ils lui ont même dit que s'il ne maigrissait c'est pas grave. Il devrait faire 1.82 m d'après le médecin (1.86 d'après la courbe de naissance) pour 70 kilos ne serait pas génant !
Alors pas de régime mais un équilibre alimentaire... Je pense qu'actuellement il mange plus qu'avant mais différement... exemple le matin impossible de le faire manger il prenait 2 à 4 petits écoliers car il pensait que c'était peu et refuser le bon petit déjeuner que je lui proposais (il ressemblait à celui du médecin) : un bol de chocolat au lait avec 1/3 de baguette et beurre (gratté) ou beurre allégé + un jus de fruit ou fruit + comme il ne boit pas le lait un yaourt !
Repas midi et soir, entrée-plat-dessert, éviter de cuisiner gras (exemple 1/3 de merguez = 4 tr de jambon cuit en matière grasse !) et pour les desserts les yaourts doivent avoir au maximum 3.5 % de MG ! On ne se ressert pas mais on se sert une première fois correctement.
Goûter : plus de boite de cookies ou autres... mais 1/4 baguette avec beurre et 4 carrés de chocolat + un fruit + un yaourt ! Il arrive pas à manger tout ça !
et limite à 10h00 mais le médecin préfèrerait rien : une pomme ou le yaourt du matin !
En suivant ces conseils... -1.5 kg en 7 jours... il est aux anges surtout qu'il a pas l'impression d'être au régime (restreint par les quantités).
Comme quoi.... il suffit des fois de manger différement....
Par contre mon fils de 12 ans et 1/2 commence à avoir des problèmes de poids mais je ne veux pas reproduire mes problèmes sur lui.
J'ai consulté le service endocrinologie-nutrition du service pédiatrie de l'Archet II et je suis super contente pour lui, car il y a une semaine il faisait 69.9 pour 1.60m et il a déjà perdu 1.5 kilos. Je trouve que c'est beaucoup puisque les médecins souhaitent qu'ils soient suivi sur 2 ans et qu'il perde au maximum 3 à 4 kilos. En grandissant il maigrira tout seul. D'ailleurs ils lui ont même dit que s'il ne maigrissait c'est pas grave. Il devrait faire 1.82 m d'après le médecin (1.86 d'après la courbe de naissance) pour 70 kilos ne serait pas génant !
Alors pas de régime mais un équilibre alimentaire... Je pense qu'actuellement il mange plus qu'avant mais différement... exemple le matin impossible de le faire manger il prenait 2 à 4 petits écoliers car il pensait que c'était peu et refuser le bon petit déjeuner que je lui proposais (il ressemblait à celui du médecin) : un bol de chocolat au lait avec 1/3 de baguette et beurre (gratté) ou beurre allégé + un jus de fruit ou fruit + comme il ne boit pas le lait un yaourt !
Repas midi et soir, entrée-plat-dessert, éviter de cuisiner gras (exemple 1/3 de merguez = 4 tr de jambon cuit en matière grasse !) et pour les desserts les yaourts doivent avoir au maximum 3.5 % de MG ! On ne se ressert pas mais on se sert une première fois correctement.
Goûter : plus de boite de cookies ou autres... mais 1/4 baguette avec beurre et 4 carrés de chocolat + un fruit + un yaourt ! Il arrive pas à manger tout ça !
et limite à 10h00 mais le médecin préfèrerait rien : une pomme ou le yaourt du matin !
En suivant ces conseils... -1.5 kg en 7 jours... il est aux anges surtout qu'il a pas l'impression d'être au régime (restreint par les quantités).
Comme quoi.... il suffit des fois de manger différement....
Fidji

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