J'ai besoin de vos conseils les coupins!

Je suis insomniaque.

Bon vu comme ça, le problème n'est pas tellement complexe et facile à surmonter, mon problème, c'est que si j'ai l'occasion de dormir, ben je ne le ferais pas.

Je préfère lire un livre, regarder un film, être sur mon pc ou tout autre chose "utlie".
Dormir étant pour moi une perte de temps, je dors peu. Bien sûr je suis fatiguée, j'ai des cernes, toussa quoi, mais je préfère passer mon temps à faire autre chose que dormir.

Comment je rattrape le manque de sommeil? Ben une à deux fois par mois, mon corps est tellement fatigué que je m'écroule dans mon lit à 19h00

Bref, je sais que c'est pas très explicite comme truc et que je peux paraître bizarre, mais est-ce que pour vous, dormir, est si essentiel que ça (je parle de VOUS et pas de votre santé) ?

je suis comme toi....là j'ai dormi 3h cette nuit...
bon non dormir n'est pas tres imprtant, j'ai jamais ete une "marmotte" genre pour moi se lever tard c'est à 8h30!!mas bon j'aimerai bien dormir plus que 3 ou 4 h par nuit(moi aussi une a deux fois par mois je m'eroule vers 15h et je dors pdt 20h!!!)dc ca n'est pas si essentiel que ca mais si je pouvais j'aimerai bien dormir un peu plus car si je suis insomniake c'est parceque j'ai les boules(ah vvous saurez pas les boules de koi!)et que je suis angoissée!
ai je bien repondu Ambre??hum je rois pas mais bon met ca sur le compte du ùmanke de someil...!!
Emma

Je suis tout à fait d'accord avec toi, dormir pour moi me semble être une perte de temps, mais de temps en temps mon corps est trop fatigué et je dors + de 10 h d'affilée !!! Honte honte !!
Mais bon , dormir, c'est important, pour la santé.
Mais bon, je m'enfous un peu. C'est du temps perdu betement!!
Et si jamais je suis trop fatiguée PAF redbull ( sans sucre ) dès le réveil, plein de vitamines et ça repart !!

Je ne suis donc pas la seule dans ce cas, ça me rassure.

Poorness, le Redbull je trouve ça trop craque, je sais pas comment des gens peuvent boire ça (ceci n'est aucunement une critique).

Sinon, pas de spécialistes dans la salle?

euhh ben moi je vais paraitre pour une grosse féniante mais il me faut mes 9 heures par nuit minimum

je vais me couché en général vers 23h et je me réveille vers 9h du matin.
Si je dors pas, je suis tellement fatigué que je m'endort au cours de la journée.

De plus je dois l'avouée j'adore dormir