Comment gérez vous la colère?...
Lorsque vous êtes en colère?...
Face à une situation qui enclenche en vous de la colère!!!...?
Comment faites vous pour l'extirper?...
Jusqu'alors: je l'extirpais en l'écrivant!!!...
Ceci afin de ne pas accumuler en moi la colère et qu'elle éclate alors, un jour: comme le volcan de la Fournaise!!!...
A dire: la goutte d'eau qui aurait fait déborder le vase!!!...
Façon pour moi, via l'écriture, à identifier l'élément déclencheur de la colère et à y répondre sur du papier!!!...
Façon aussi de faire un "bilan" de la situation dans ma tête!!...
Puis à savoir comment y faire face!!!
D'habitude, je gardais mes observations/conclusions pour moi!...
(Ils existent des silences et des observations qui "parlent" plus qu'autre chose selon moi!...)
Ceci afin de ne pas connaître "pire" si j'affirmais mon statut de victime face à mes bourreaux!!....
Alors: je me la fermais!!!
Parfois, lorsque cela pouvait être un début de Fournaise: alors, je nommais trop justement la situation par des mots, je l'avais trop justement "identifiée" et je me suis aperçue alors que, l'impact pouvait enclencher plus de colère chez l'autre car :
- incapacité pour la personne réceptrice de ma colère de faire face à des mots "trop bien choisis", soient, qui définissent trop bien qui il est ou trop bien la situation déclenchée dont il est l'auteur!...
Car la personne réceptive de ma colère, est en général dans un état de "déni" de sa propre personne ou de sa propre situation!...
Ce qui enclenche chez elle une incapacité à y faire face et donc: plus de colère/violence à risquer de connaître en retour de sa personne sur moi!...
Ceci à vouloir pour elle à s'acharner via de la violence par quelques moyens qui soient sur ma personne!!!
(Du moins, pour les personnages de ma famille pathologique)
Selon moi, jusqu'alors, à dire selon un proverbe: "il n'y a pas de honte à nommer un chat un chat!...."
Il n'empêche que j'avais été conditionnée depuis toute petite à : "me la fermer!!!"
Ceci face à l'injustice lorsque j'en étais victime!!!
Ceci pour ne pas "connaître pire"!!!
PS: depuis mon CP: les mamans des enfants de mon école étaient témoins des maltraitances que je subissais quotidiennement!!!.... Tous les jours!!!! Et sur des années!!!....
De même les employés de l'école!!!!!!
Du CP au CM2: délits + délits + délits de "non assistance à personne en danger"!... à l'époque!!!!
Aujourd'hui: il doit y avoir prescription face à ces "complices des maltraitances que j'ai endurées"!...
Je me souviens de Simone Veil qui avait conclu en 1945:
"La Haine attise la Haine!!!!"
Grâce à un travail thérapeutique sur moi même depuis 2000 = j'ai fait d'énormes progrès!!!!
Même s'il m'en reste à faire!!...
Le chemin n'est jamais fini!!!
Et donc: il me faut apprécier la Vie plus que tout car, elle peut se terminer à n'importe quel moment!!...
Le 14/08/2018, au téléphone, face à mon père biologique, je n'ai pas eu le réflexe de me taire!!!...
Et donc, d'un ton calme, j'ai verbalisé ce que je pensais de sa personne:
"Force est de constater que tu restes une "Papa Idiot" encore en 2018."
Résultat auquel je ne m'y attendais pas les jours suivants: Il m'a envoyée par voie postale le document que je lui réclamais jusqu'alors depuis pas mal de temps!!!...
Et que, jusqu'alors, comme pour lui, c'était "idiot de me l'envoyer" lors de notre conversation téléphonique, alors il prenait du plaisir à ne pas me l'envoyer jusqu'à entendre mon constat de ce 14/08/2018!...."
PS: mon père est macho à 100%!!!...
J'ai appris aussi en Août 2018 que: je suis issue d'un viol de mon père génétique sur son épouse officielle soit, un viol de mon père sur ma mère biologique vers 1972...
Cette "nouvelle"/"info" m'explique pourquoi il me hait autant!...
C'est qu'il n'assume pas que je sois issue de son viol!!!
Et donc: de qui il a été et de qui il reste depuis!...
Le fait de me voir vivante malgré tout l'énerve aussi!!...
(Un ami m'a expliquée que je suis quelqu'un de fort d'après lui car, je suis encore vivante à 45 ans suites à autant de délits et de crimes de la part de la famille et de l'entourage de cette famille)
J'avais été stupéfaite de conclure en recevant mon courrier finalement le lendemain suite à mon "constat" du 14/08/2018, que, pour cette situation: nommer un chat comme un chat pouvait être utile!!!!
A dire que, suite à ce constat de ma personne face à ce père génétique, sa réaction psychique a été de me "démontrer" qu'il n'est pas "si idiot" que cela!!!....
(Alors que cela faisait des moments que j'attendais ce document)
PS: Mon constat avait été verbalisé via téléphone et non de vis à vis
=> J'étais de ce fait: en "sécurité physique alors à dire ce que je pense de sa personne!"
Ceci, grâce à la distance géographique!!!!
Depuis toute enfant, mon père m'a conditionnée comme quoi: il est interdit, pour lui, de me faire plaisir!!!
Si je demandais A => C'était B!!!!
Si je disais A => C'était B!!!!
Volonté extrêmement importante pour ce père biologique à prendre du plaisir à me détruire et non à me construire!...
Un jour, une infirmière m'avait expliquée qu'il me fallait exprimer ma colère en donnant des coups dans le vide comme si je ferais de la "boxe dans le vide"!!... Ou bien "à donner des coups dans un mur..."
Ceci afin d'évacuer ma colère!!!!
Là : j'ai cette volonté de changer!!!!
1) couper les ponts avec les personnes toxiques!!!
2) reconstruire ma personne non plus selon les "croyances inculquées pour ma personne de ces personnes toxiques depuis que j'ai été mise au monde"!!!
3) reformuler en moi: qui je suis selon moi actuellement = soit effectuer une sorte de "bilan"!
4) actionner, mettre en application la personne que j'aimerais devenir pour vivre!!! = effectuer pour cela des objectifs de vie qui me tiendraient à cœur!!
5) essayer de faire le deuil de mon passé via "le temps" et la "distance physique et psychique avec les personnes toxiques"!
Le mardi 30 octobre 2018, j'ai cru que l'appartement de mes parents avait été cambriolé!...
J'ai eu en moi un bilan à faire dans ma tête: les avertir ou non?...
Vu qu'ils sont actuellement à 500km de là !
C'est la "gentille petite fille du passé qui a pris la décision de les avertir"!!!!....
(Résultat encore du conditionnement du passé !...)
Alors que: je m'étais jurée à 100% de ne plus avoir à faire avec eux!!!
Il n'empêche: j'ai toujours le double des clés de leur appartement et si, il y avait eu cambriolage, tel que je connais ces personnes manipulatrices de ma famille: cela aurait pu me retomber sur le dos!!!
Finalement: pas de cambriolage mais un coup de vent trop fort qui avait ouvert un volet!...
Le fait d'avoir donc averti ma mère biologique sur son portable = reprise de contact avec elle!!...
Etat psychique de ma mère inchangé à 100%!!!...
Pour elle: elle m'a expliquée qu'elle allait me harceler à son retour pour que je la revois!!!...
Elle était dans un refus extrême d'admettre que je ne veux plus la revoir, soit la "sangsue"; soit: ma mère!!!
Dans la nuit du 30 au 31 octobre 2018:
Moral<0!!!!
Idées noires +++++
Volontés alors d'en finir!!!!!
J'avais connu trop d'émotions à réentendre la voix de ma mère via le téléphone et de là , à faire ressurgir en moi des blessures du passé + entendre que cela n'allait pas être fini!!!!
Mais perdurer!!!
J'ai pu appeler le samu pour parler à un professionnel vers minuit.
Hier dans l'après midi: j'ai pu reparler à un numéro d'urgence de la situation....
Le fait de parler m'avait calmée!!!
Là : il était minuit pensant qu'il était 7h00 du matin!...
Je me suis mise à lire un livre.
Je lis un passage comme quoi: si je veux changer ma vie, il me faut changer mes croyances qui m'ont été inculquées par ces personnes toxiques et me les reformuler telles que je voudrais devenir en partant de:
- qui je suis actuellement de façon la plus objective qui soit!!...
Ensuite, question colère: le passage du livre explique de "la fuir"!!!...
Faire comme si de rien n'était!!!!
Ce qui est pour moi une sorte de paradoxe!!!!
Me "mentir en fuyant la réalité" pour "me conditionner telle que je voudrais être!..."
= Je n'arrive pas à "comprendre"!!! là dessus!!!
J'aimerais avoir votre point de vue là dessus!!
Je sais que le 30 Mai 2018: une personne infirmière toxique voulait avoir de la manipulation et de l'autorité sur ma personne.
Elle a été dépitée que: je l'ai ignorée naturellement!...
Elle parlait certes!!!...
Mais dans le "vide"!!!!
Et donc: "son vide"!!!!
Je ne l'entendais pas et donc: je ne pouvais pas prendre en compte ses délires...
A dire que je discutais avec son chef médecin toxique et non à elle!...
Ce 30 Mai 2018: j'ai mis le médecin toxique en charge de mon dossier médical à me donner des éléments de preuves comme quoi:
- il aurait été compétent au moins sur le plan administratif pour ce qui était question de mon dossier médical!...
Il a pris une sorte de "gifle virtuelle" dans son égo car: jusqu'alors, ce jeune praticien hospitalier diplômé depuis 2017 n'avait jamais effectué son travail là dessus!...
Le 30 Mai 2018: Victoire!!!!
J'ai pu clore mon dossier médical avec cette équipe de jeunes praticiens tout fraîchement diplômés!!!!
Réussite à ne plus être sous cette emprise toxique de cette équipe médicale non professionnelle!!!!
Equipe qui m'avait harcelée de Novembre 2017 au 30 Mai 2018!!!
J'avais réussi à les "neutraliser" en leur rappelant des articles de la loi Française sur le code civil, le code pénal et la conception de ce qu'est l'ordre des médecins!...
En en parlant autour de moi, à des personnes qui s'occupent de la maltraitance ainsi que à certains médecins extérieurs à cet hôpital; tous m'ont expliqués que:
- les études de praticiens hospitaliers sont longues et dures.
- une fois le diplôme obtenu pour des praticiens hospitaliers, il n'est pas rare alors de voir, chez certains d'entre eux: une volonté d'exercer un pouvoir sur autrui et aussi, d'exprimer leur égo (ceci de façon non officielle).
- vue la crise économique actuelle: sorte de dépit pour certains d'avoir la sensation d'avoir mal choisi leur carrière!...
* Equipe en sous effectif en 2017/2018.
* Surcharge de travail.
* Pas de sensation de reconnaissance pour eux de leurs patients pour certains d'entre eux.
* Etat d'un "échec" de leur carrière qui se manifeste alors par une de leur volonté inconsciente sûrement à vouloir: outre passer la Loi Française.
A dire que maintenant, en 2018: des actes de maltraitances dans des lieux médicaux sont devenus "quotidiens"!...
Hier, à la TV: une info avait été diffusée comme quoi, 40% des praticiens hospitaliers connaissent eux aussi du = "burn out"!!!!
J'avais été outrée que: parce que je connais maintenant la loi, que je les avais mis en garde avec menaces de déposer plainte s'ils outre passaient la Loi: j'ai vu de la peur dans leurs yeux!!!!!
Et de là : j'ai pu ne pas connaître d'autres types de maltraitances de leurs parts!!!!!
Comme je le leur avais dit:
"Avant d'être des praticiens hospitaliers, vous êtes avant tout des êtres humains!!!!
A dire des êtres avec des qualités et des défauts!!!!
Si vous choisissez d'outre passer la Loi Française, vous êtes alors responsables de vos actes!!!!
Et donc, vous risquez "gros" dès lors où j'aurais eu l'occasion de déposer plainte si il y a acte de délit ou de crime alors que je viens de vous rappeler ce qu'est la Loi Française!!!
Sachez que je ne vous lâcherais pas!!!"
Ils ont pris peurs.
Je sais maintenant être "fichée" dans leur dossier informatique comme quoi: je connais la Loi...
Je m'en fou!!!!
On est tous des êtres humains!!!
On a tous nos limites!!!!
Lorsque les limites risquent d'être dépassées de nouveau!....
Cela m'énerve!!!
Ex: ma mère qui veut me harceler!!...
Faites de beaux rêves!!!!
Caroline!
Lorsque vous êtes en colère?...
Face à une situation qui enclenche en vous de la colère!!!...?
Comment faites vous pour l'extirper?...
Jusqu'alors: je l'extirpais en l'écrivant!!!...
Ceci afin de ne pas accumuler en moi la colère et qu'elle éclate alors, un jour: comme le volcan de la Fournaise!!!...
A dire: la goutte d'eau qui aurait fait déborder le vase!!!...
Façon pour moi, via l'écriture, à identifier l'élément déclencheur de la colère et à y répondre sur du papier!!!...
Façon aussi de faire un "bilan" de la situation dans ma tête!!...
Puis à savoir comment y faire face!!!
D'habitude, je gardais mes observations/conclusions pour moi!...
(Ils existent des silences et des observations qui "parlent" plus qu'autre chose selon moi!...)
Ceci afin de ne pas connaître "pire" si j'affirmais mon statut de victime face à mes bourreaux!!....
Alors: je me la fermais!!!
Parfois, lorsque cela pouvait être un début de Fournaise: alors, je nommais trop justement la situation par des mots, je l'avais trop justement "identifiée" et je me suis aperçue alors que, l'impact pouvait enclencher plus de colère chez l'autre car :
- incapacité pour la personne réceptrice de ma colère de faire face à des mots "trop bien choisis", soient, qui définissent trop bien qui il est ou trop bien la situation déclenchée dont il est l'auteur!...
Car la personne réceptive de ma colère, est en général dans un état de "déni" de sa propre personne ou de sa propre situation!...
Ce qui enclenche chez elle une incapacité à y faire face et donc: plus de colère/violence à risquer de connaître en retour de sa personne sur moi!...
Ceci à vouloir pour elle à s'acharner via de la violence par quelques moyens qui soient sur ma personne!!!
(Du moins, pour les personnages de ma famille pathologique)
Selon moi, jusqu'alors, à dire selon un proverbe: "il n'y a pas de honte à nommer un chat un chat!...."
Il n'empêche que j'avais été conditionnée depuis toute petite à : "me la fermer!!!"
Ceci face à l'injustice lorsque j'en étais victime!!!
Ceci pour ne pas "connaître pire"!!!
PS: depuis mon CP: les mamans des enfants de mon école étaient témoins des maltraitances que je subissais quotidiennement!!!.... Tous les jours!!!! Et sur des années!!!....
De même les employés de l'école!!!!!!
Du CP au CM2: délits + délits + délits de "non assistance à personne en danger"!... à l'époque!!!!
Aujourd'hui: il doit y avoir prescription face à ces "complices des maltraitances que j'ai endurées"!...
Je me souviens de Simone Veil qui avait conclu en 1945:
"La Haine attise la Haine!!!!"
Grâce à un travail thérapeutique sur moi même depuis 2000 = j'ai fait d'énormes progrès!!!!
Même s'il m'en reste à faire!!...
Le chemin n'est jamais fini!!!
Et donc: il me faut apprécier la Vie plus que tout car, elle peut se terminer à n'importe quel moment!!...
Le 14/08/2018, au téléphone, face à mon père biologique, je n'ai pas eu le réflexe de me taire!!!...
Et donc, d'un ton calme, j'ai verbalisé ce que je pensais de sa personne:
"Force est de constater que tu restes une "Papa Idiot" encore en 2018."
Résultat auquel je ne m'y attendais pas les jours suivants: Il m'a envoyée par voie postale le document que je lui réclamais jusqu'alors depuis pas mal de temps!!!...
Et que, jusqu'alors, comme pour lui, c'était "idiot de me l'envoyer" lors de notre conversation téléphonique, alors il prenait du plaisir à ne pas me l'envoyer jusqu'à entendre mon constat de ce 14/08/2018!...."
PS: mon père est macho à 100%!!!...
J'ai appris aussi en Août 2018 que: je suis issue d'un viol de mon père génétique sur son épouse officielle soit, un viol de mon père sur ma mère biologique vers 1972...
Cette "nouvelle"/"info" m'explique pourquoi il me hait autant!...
C'est qu'il n'assume pas que je sois issue de son viol!!!
Et donc: de qui il a été et de qui il reste depuis!...
Le fait de me voir vivante malgré tout l'énerve aussi!!...
(Un ami m'a expliquée que je suis quelqu'un de fort d'après lui car, je suis encore vivante à 45 ans suites à autant de délits et de crimes de la part de la famille et de l'entourage de cette famille)
J'avais été stupéfaite de conclure en recevant mon courrier finalement le lendemain suite à mon "constat" du 14/08/2018, que, pour cette situation: nommer un chat comme un chat pouvait être utile!!!!
A dire que, suite à ce constat de ma personne face à ce père génétique, sa réaction psychique a été de me "démontrer" qu'il n'est pas "si idiot" que cela!!!....
(Alors que cela faisait des moments que j'attendais ce document)
PS: Mon constat avait été verbalisé via téléphone et non de vis à vis
=> J'étais de ce fait: en "sécurité physique alors à dire ce que je pense de sa personne!"
Ceci, grâce à la distance géographique!!!!
Depuis toute enfant, mon père m'a conditionnée comme quoi: il est interdit, pour lui, de me faire plaisir!!!
Si je demandais A => C'était B!!!!
Si je disais A => C'était B!!!!
Volonté extrêmement importante pour ce père biologique à prendre du plaisir à me détruire et non à me construire!...
Un jour, une infirmière m'avait expliquée qu'il me fallait exprimer ma colère en donnant des coups dans le vide comme si je ferais de la "boxe dans le vide"!!... Ou bien "à donner des coups dans un mur..."
Ceci afin d'évacuer ma colère!!!!
Là : j'ai cette volonté de changer!!!!
1) couper les ponts avec les personnes toxiques!!!
2) reconstruire ma personne non plus selon les "croyances inculquées pour ma personne de ces personnes toxiques depuis que j'ai été mise au monde"!!!
3) reformuler en moi: qui je suis selon moi actuellement = soit effectuer une sorte de "bilan"!
4) actionner, mettre en application la personne que j'aimerais devenir pour vivre!!! = effectuer pour cela des objectifs de vie qui me tiendraient à cœur!!
5) essayer de faire le deuil de mon passé via "le temps" et la "distance physique et psychique avec les personnes toxiques"!
Le mardi 30 octobre 2018, j'ai cru que l'appartement de mes parents avait été cambriolé!...
J'ai eu en moi un bilan à faire dans ma tête: les avertir ou non?...
Vu qu'ils sont actuellement à 500km de là !
C'est la "gentille petite fille du passé qui a pris la décision de les avertir"!!!!....
(Résultat encore du conditionnement du passé !...)
Alors que: je m'étais jurée à 100% de ne plus avoir à faire avec eux!!!
Il n'empêche: j'ai toujours le double des clés de leur appartement et si, il y avait eu cambriolage, tel que je connais ces personnes manipulatrices de ma famille: cela aurait pu me retomber sur le dos!!!
Finalement: pas de cambriolage mais un coup de vent trop fort qui avait ouvert un volet!...
Le fait d'avoir donc averti ma mère biologique sur son portable = reprise de contact avec elle!!...
Etat psychique de ma mère inchangé à 100%!!!...
Pour elle: elle m'a expliquée qu'elle allait me harceler à son retour pour que je la revois!!!...
Elle était dans un refus extrême d'admettre que je ne veux plus la revoir, soit la "sangsue"; soit: ma mère!!!
Dans la nuit du 30 au 31 octobre 2018:
Moral<0!!!!
Idées noires +++++
Volontés alors d'en finir!!!!!
J'avais connu trop d'émotions à réentendre la voix de ma mère via le téléphone et de là , à faire ressurgir en moi des blessures du passé + entendre que cela n'allait pas être fini!!!!
Mais perdurer!!!
J'ai pu appeler le samu pour parler à un professionnel vers minuit.
Hier dans l'après midi: j'ai pu reparler à un numéro d'urgence de la situation....
Le fait de parler m'avait calmée!!!
Là : il était minuit pensant qu'il était 7h00 du matin!...
Je me suis mise à lire un livre.
Je lis un passage comme quoi: si je veux changer ma vie, il me faut changer mes croyances qui m'ont été inculquées par ces personnes toxiques et me les reformuler telles que je voudrais devenir en partant de:
- qui je suis actuellement de façon la plus objective qui soit!!...
Ensuite, question colère: le passage du livre explique de "la fuir"!!!...
Faire comme si de rien n'était!!!!
Ce qui est pour moi une sorte de paradoxe!!!!
Me "mentir en fuyant la réalité" pour "me conditionner telle que je voudrais être!..."
= Je n'arrive pas à "comprendre"!!! là dessus!!!
J'aimerais avoir votre point de vue là dessus!!
Je sais que le 30 Mai 2018: une personne infirmière toxique voulait avoir de la manipulation et de l'autorité sur ma personne.
Elle a été dépitée que: je l'ai ignorée naturellement!...
Elle parlait certes!!!...
Mais dans le "vide"!!!!
Et donc: "son vide"!!!!
Je ne l'entendais pas et donc: je ne pouvais pas prendre en compte ses délires...
A dire que je discutais avec son chef médecin toxique et non à elle!...
Ce 30 Mai 2018: j'ai mis le médecin toxique en charge de mon dossier médical à me donner des éléments de preuves comme quoi:
- il aurait été compétent au moins sur le plan administratif pour ce qui était question de mon dossier médical!...
Il a pris une sorte de "gifle virtuelle" dans son égo car: jusqu'alors, ce jeune praticien hospitalier diplômé depuis 2017 n'avait jamais effectué son travail là dessus!...
Le 30 Mai 2018: Victoire!!!!
J'ai pu clore mon dossier médical avec cette équipe de jeunes praticiens tout fraîchement diplômés!!!!
Réussite à ne plus être sous cette emprise toxique de cette équipe médicale non professionnelle!!!!
Equipe qui m'avait harcelée de Novembre 2017 au 30 Mai 2018!!!
J'avais réussi à les "neutraliser" en leur rappelant des articles de la loi Française sur le code civil, le code pénal et la conception de ce qu'est l'ordre des médecins!...
En en parlant autour de moi, à des personnes qui s'occupent de la maltraitance ainsi que à certains médecins extérieurs à cet hôpital; tous m'ont expliqués que:
- les études de praticiens hospitaliers sont longues et dures.
- une fois le diplôme obtenu pour des praticiens hospitaliers, il n'est pas rare alors de voir, chez certains d'entre eux: une volonté d'exercer un pouvoir sur autrui et aussi, d'exprimer leur égo (ceci de façon non officielle).
- vue la crise économique actuelle: sorte de dépit pour certains d'avoir la sensation d'avoir mal choisi leur carrière!...
* Equipe en sous effectif en 2017/2018.
* Surcharge de travail.
* Pas de sensation de reconnaissance pour eux de leurs patients pour certains d'entre eux.
* Etat d'un "échec" de leur carrière qui se manifeste alors par une de leur volonté inconsciente sûrement à vouloir: outre passer la Loi Française.
A dire que maintenant, en 2018: des actes de maltraitances dans des lieux médicaux sont devenus "quotidiens"!...
Hier, à la TV: une info avait été diffusée comme quoi, 40% des praticiens hospitaliers connaissent eux aussi du = "burn out"!!!!
J'avais été outrée que: parce que je connais maintenant la loi, que je les avais mis en garde avec menaces de déposer plainte s'ils outre passaient la Loi: j'ai vu de la peur dans leurs yeux!!!!!
Et de là : j'ai pu ne pas connaître d'autres types de maltraitances de leurs parts!!!!!
Comme je le leur avais dit:
"Avant d'être des praticiens hospitaliers, vous êtes avant tout des êtres humains!!!!
A dire des êtres avec des qualités et des défauts!!!!
Si vous choisissez d'outre passer la Loi Française, vous êtes alors responsables de vos actes!!!!
Et donc, vous risquez "gros" dès lors où j'aurais eu l'occasion de déposer plainte si il y a acte de délit ou de crime alors que je viens de vous rappeler ce qu'est la Loi Française!!!
Sachez que je ne vous lâcherais pas!!!"
Ils ont pris peurs.
Je sais maintenant être "fichée" dans leur dossier informatique comme quoi: je connais la Loi...
Je m'en fou!!!!
On est tous des êtres humains!!!
On a tous nos limites!!!!
Lorsque les limites risquent d'être dépassées de nouveau!....
Cela m'énerve!!!
Ex: ma mère qui veut me harceler!!...
Faites de beaux rêves!!!!
Caroline!