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épaules douloureuses : comment y remédier?

sep 2008
37 ans là bas, au loin 1705
je passe en coup de vent pour vous demander conseil. je n'ai pas cessé d'avoir mal aux épaules, quand j'essaie de les masser pour localiser la douleur, ça fait comme  
si mes muscles étaient contractés. en plus, je sens qu'une crise d'angoisse est entrain de monter :lol: un gel anti inflamatoire pourrait il faire l'affaire? il faut sérieusement que je me remette au sport, mon heure de marche quotidienne ne semble plus suffisante :/
sep 2008
58 ans le pays de Cocagne bien sur 4169
si tu n'as aucun problèmes articulaires ou osseux a ce niveau et que tu penses à un problème de stress qui t'aurait contracté les muscles alors un gel anti inflammatoire qui échauffera les muscles ainsi qu'un massage peut te faire du bien
sep 2008
40 ans sud ouest 1026
pourquoi ne pas aller voir un kiné ou un ostéo?et si tu préfères la "médecine" douce,tu peux te renseigner auprès d'un magnétiseur aussi...
sep 2008
53 ans Châlons en Champagne 1180
un peu de gym et d'étirement et ça ira beaucoup mieux
;o))
sep 2008
37 ans là bas, au loin 1705
merci, j'opte donc pour le gel anti inflamatoire, la gym et le massage, je verrais bien si ça part. merci ;)
B I U
☺
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