Mais je tiens vraiment à vous faire part de cette expérience que je vis depuis peu!
hasard les salles de sport "Curves" grâce à une collègue. Je m'y suis inscrite sans grande conviction mais c'était bcp - cher que les autres salles.
Donc le principe de ces salles c'est un centre de remise en forme réservé aux femmes où seules 30 minutes 3 fois par semaine suffisent
http://french.curves.com/ .
C'est assez convivial, la salle n'est pas très grande, il y a une bonne ambiance & surtout les coach (femmes!!) nous appellent très vite par notre prénom dès qu'elles nous voient entrer & ça on peut dire ce qu'on veut on kiffe ça!!
Donc le résultat c'est que malgré mes horaires de boulot de dingue je me tiens à mes 3 séances hebdomadaires (enfin presque toujours) & que j'y prends vraiment du plaisir au point de ressentir une sensation de manque dès que je ne peux pas y aller pendant plusieurs jours.
Il y a également pas mal de suivi. Par exemple la prise des mesures tous les mois.
J'y suis passée la semaine dernière & là, surprise: -1.5kg & -10cm (cm cumulés) de tour et ce e à peine un mois!
Le must dans tout ça, en ce qui me concerne, c'est comme j'ai pas envie de foutre en l'air mes efforts du coup je fais + attention à ce que je mange.
Je tiens à préciser que ça doit faire + de 4 ans que je n'avais pas fait de sport & que niveau bouffe depuis que je suis en ménage avec mon chéri je n'ai fait que prendre du pois, bcp bcp...
Ah j'allais oublier, il y a aussi des challenges de motivation(réalisables!! lol) afin de gagner des points curves (pour les cumuler puis acheter des cadeaux curves) ou pour gagner des kdos curves directement.
Voilà, comme vous le voyez je suis grave séduite par cette formule! ça me tenait à coeur de le partager avec vous!
N'hésitez pas si vous avez des questions!
Bonne journée! \:D/