bonjour,
voici mon problème : si par exemple je me couche vers 22h je ne m'endormirai vers 23h et je vais me réveiller vers 2h du matin comme si j'avais fait ma nuit, j'ai donc du mal à me rendormir, et si je me rendors je ne vais faire que de me rendormir et me réveiller, j'aimerais et je ne trouverai mon sommeil que vers 7h là ou le reveil sonne !!!!
cela dure depuis des mois , j'aimerais savoir si d'autres sont comme moi , quelles solutions pourriez vous me conseiller pour que je dorme
voici mon problème : si par exemple je me couche vers 22h je ne m'endormirai vers 23h et je vais me réveiller vers 2h du matin comme si j'avais fait ma nuit, j'ai donc du mal à me rendormir, et si je me rendors je ne vais faire que de me rendormir et me réveiller, j'aimerais et je ne trouverai mon sommeil que vers 7h là ou le reveil sonne !!!!
cela dure depuis des mois , j'aimerais savoir si d'autres sont comme moi , quelles solutions pourriez vous me conseiller pour que je dorme

mes bb je vous aime....