régime ou pas régime : that is the question!

vs donne mon expèrience.Première étape si vous le faite pour les autres laissez tomber vous aller vous enkikiner pour des prunes car au bout d'un moment vous allé comprendre que ca sert pas a grand chose.Si vous arrété en plus de fumer o meme moment pas la peine d'imaginer le commencer car c deux fois trop de stress!Essayé d'abord de voir si deja yoré ^pas des petits truc plus diététik a mettre en place ds la vie de ts les jours du style pas manger entre les repas, boire 1,50par jours,éviter les sodas,ne pas manger le fruit et la patisserie mais l'un ou l'autre pareil pour le chocolat,manger trois fois par jour et ne sautez aucuns repas,plus vous sauterez des repas plus votre corps ne comprendras pas pkoi vous lui donnez pas ce dont il a besoin,plus il fera des reserves!La seule fois ou cela a marché pour moi le régime c kan g pu remplir ttes ses conditions.Ne sachant pas si cela vs interresse vraimen t ce que je dis j'arrete de vous gavé avec mes truc et si vs avez besoin d'un régime qui marche je peux toujours vs donner le mien.Mais pour les accrocs o produits miracles poudre et compagnie je suis desolée mé c pas mon truc...vive la bonne nourriture celle qui ns donne du plaisir...bon courage à ttes!