Besoin d'un conseil de pro pour finaliser mon régime !

alors alors un petit conseil?

Comme tu l'as dit toi-même réduis ta consommation d'alcool... voir s'abstenir est encore une meilleure chose... mais déjà réduire un maximum ce serait pas mal...

ensuite je ne crois pas que tu trouveras qqn ici qui va te donner un tuyau pour gommer tes 10kg, parce que 10kg c'est pas rien à perdre.... et si t'as déjà perdu 44 kg, je crois que tu peux être encore un peu patient, non??? ;)

De plus si tu comptes sur des soupes ou autre genre de substitut, ben redescend sur terre, tu vas reprendre tes kilos encore plus vite que tu les auras perdus, et reprendre même plus.... mise plutôt sur une réeducation alimentaire.... j'imagine que c'est ce que tu as fait pour perdre 44kg ou bien :?:

Si jamais ici on prône pas la perte rapide à n'importe quel prix....c'est juste pour info.. :)

Déjà bienvenue à toi EVE_Ti_singe

Sache qu'ici on ne parle pas vraiment de régime ici pour ces raisons là

Je ne peux te conseiller (comme l'a fait blackeyes) d'aller faire un tour dans rééducation alimentaire

Voilà ;)

....MErci a vous deux.

vous etes preske des anges....j'essairé de suivre vos conseils.


balck eyez et vannée... si jamé g d'otre kestion ki m'interroge je pourré lé posé...concernant la fitnesse et le sculptBody ?


MErci et bonne continuation ..

Ouhla moi je ne suis pas prof de gym :lol:

Tu sais ici presque personne n'est professionnel dans le domaine de la dietétique et la culture physique ,mais seulement des gens avec des expériences à partager !

Maintenant concernant le sport il y a un post ouvert (entre autres),peut être que tu y trouveras ton bonheur :arrow: http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_13651.htm

Voilà ;)