j'ai peur que ma dépression revienne

:evil: alors là, pas glop. File voir ton médecin et explique lui la situation. Tu n'aurais dû ni arrêter ni reprendre les anti-dépresseurs sans son avis.
Les anti-dépresseurs doivent arrêtés progressivement, sous contrôle d'un médecin, et comment peux-tu prendre la bonne dose s'il n'y a pas le contrôle d'un médecin?
Peut-être que tu prends un dose trop faible ou trop forte, qui fait que tu ne ressens pas les "bons" effets du médicaments.
Ces médicaments ont souvent un dosage très précis qui doit être revu régulièrment pour que l'effet soit optimum/

J'ai oublié juste de te dire une chose : c'est normal que tu aies peur de retomber en dépression. J'en ai fait une il y a 6 ans, que j'ai mal soigné, et je flippe souvent de retomber là-dedans, surtout quand je n'arrive pas à dormir la nuit et que j'entends les oiseaux..ça me rappelle trop cette mauvaise période. Mais j'en parle avec mon médecin quand je me sens mal, et il me conseille et parfois me prescrit des anxiolytiques légers, quand je suis trop stressée.

bonjour à toi

en effet arreter les anti depresseurs sans avis du médecin ce n'est pas une bonne idée et hélas la suivante pointe assez vite son nez !!!

il faut diminuer à la limite mais toujours sous controle médical .....

bon courage et si tu veux "bavarder" on est là hein ?
bisous