47 ans
bdr
1353
vas sur le forum: Reéducation alimentaire.
Bonne chance
Bonne chance
D
:lol: Bjr,
Comment peux t'on continuer une vie normale, si on ne peut rien manger,
rien boire sauf de l'eau plate... Le blème, ça fait 7 mois que j'ai arrêté de
Comment peux t'on continuer une vie normale, si on ne peut rien manger,
rien boire sauf de l'eau plate... Le blème, ça fait 7 mois que j'ai arrêté de
fumer et bien sûre, Les kilos sont arrivés en masse...
Pas de stress, on a les legumes, les yaourts 0% etc...
Il n'y a pas autre chose ?
:oops:
Pas de stress, on a les legumes, les yaourts 0% etc...
Il n'y a pas autre chose ?
:oops:
45 ans
Herault
256
Moi j'ai arrèttée ( trop dur sans fautes d'orthographes, il faudrai que je ritourne a l'icol!! lol).
Pendant 1 ans, mais repris en rencontrant mon homme.
Si la fringale s'installait, je mangeais des pommes ou des, morceaux de cocombres en tranches. Tu peux boire du thé aussi.
Bref en premier lieu, il faut t'occuper les mains et l'esprit.
J'avais reussi à trouver une parade quand j'avais envie d'une cigarette, je mordillait une paille; je suis même devenue clepto des touilleurs dans les verres ( lesmiens) ds les cafés pour me passé l'envie.
l'envie dela cigarettes dure environ 5 mn,mais trop soiuvent 5 mn, alors il faut essayer de tenir.
Faisunpeu de sport aussi, si tu aimes ça. ou va marcher un peu.
Pour la prise de poids, lolimars a raison va voir sur le forum Réeducatio alimentaire.
BIZ et bonne continuation la miss
Pendant 1 ans, mais repris en rencontrant mon homme.
Si la fringale s'installait, je mangeais des pommes ou des, morceaux de cocombres en tranches. Tu peux boire du thé aussi.
Bref en premier lieu, il faut t'occuper les mains et l'esprit.
J'avais reussi à trouver une parade quand j'avais envie d'une cigarette, je mordillait une paille; je suis même devenue clepto des touilleurs dans les verres ( lesmiens) ds les cafés pour me passé l'envie.
l'envie dela cigarettes dure environ 5 mn,mais trop soiuvent 5 mn, alors il faut essayer de tenir.
Faisunpeu de sport aussi, si tu aimes ça. ou va marcher un peu.
Pour la prise de poids, lolimars a raison va voir sur le forum Réeducatio alimentaire.
BIZ et bonne continuation la miss
L
Vous devriez vraiment consulter FAQ de ce forum concernant la rééducation alimentaire c'est une autre alternative mais tellement plus agreable.
http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_6667.htm
http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_6667.htm