Je stresse trop

quand je suis stressee ça a l'air idiot mais le fait de mettre ma musique preferee et de chanter avec le disque et a pleine voix ça me destresse
comme je chante horriblement faux j'espere que cela ne stresses pas mes voisins
cette methode me soulage

moi je me tartine d'une huile vegetale avec de l'he de lavande,surtout sous les pieds en massant,puis je prend un livre ou fais des mot croises,pour penser a autre chose ca me detend un peu!