42 ans
4907
Elle a quel âge, elle pèse combien et mesure combien ta fille ?
Sinon, sans la mettre au régime (surtout faut pas lui dire qu'elle est au régime pour pas faire du yoyo), surveiller qu'elle ne grignote pas entre les repas et qu'elle ne reprends pas de 2e assiette sauf si elle a vraiment faim. D'ailleurs elle devrait attendre 20 minutes après avoir fini son assiette avant de pouvoir en prendre une autre car le signal de satiété prends 20 minutes à se rendre au cerveau.
Pour le sport, la faire marcher le plus possible, allez prendre une marche d'au moins 15 minutes ensemble à chaque jour. La natation c'est très bon aussi. Surtout pas de sports demandant de courir avec de l'asthme.
Pour l'asthme, surveiller la quantité de produits laitiers ingéré car ça augmente la quantité de sécrétion/mucus sécrété par le corps et l'asthme c'est les poumons qui font des sécrétions.
Sinon, sans la mettre au régime (surtout faut pas lui dire qu'elle est au régime pour pas faire du yoyo), surveiller qu'elle ne grignote pas entre les repas et qu'elle ne reprends pas de 2e assiette sauf si elle a vraiment faim. D'ailleurs elle devrait attendre 20 minutes après avoir fini son assiette avant de pouvoir en prendre une autre car le signal de satiété prends 20 minutes à se rendre au cerveau.
Pour le sport, la faire marcher le plus possible, allez prendre une marche d'au moins 15 minutes ensemble à chaque jour. La natation c'est très bon aussi. Surtout pas de sports demandant de courir avec de l'asthme.
Pour l'asthme, surveiller la quantité de produits laitiers ingéré car ça augmente la quantité de sécrétion/mucus sécrété par le corps et l'asthme c'est les poumons qui font des sécrétions.