45 ans
France
5623
coucou :( ben je ne sais trop quoi dire.... sinon qu'on pense bien à toi ici :)
j'aurais tendance à dire que c'est peut être le moment que tu reprennes une thérapie, mais pas avec le même psy qu'avant, puisqu' apparemment ça n'avait plus avancé sur la fin...
les dépressions familiales parfois c'est dû à une maladie, je sais qu'il existe par exemple des maniaco-dépressions ( je crois que ça s'appelle comme ça, ou alors on dit des dépressions cyclo thymiques je crois... ) , en fait c'est un problème d'équilibre physiologique de je ne sais plus quoi dans le corps, et du coup si tu prends des sels de lithium je crois, ça traite bien . Enfin je ne sais pas trop , il serait peut être intéressant que tu ailles passer des tests pour voir si tu ne souffres pas de cette maladie ( qui n'a donc pas des cause psychologiques mais physiologiques... )
sinon il se peut aussi qu'il y ait un environnement dépressif dans ta famille dû à d'autres problèmes plus personnels. Il faudrait que tu arrives à faire une liste écrite en mettant d'un côté tout ce qui va bien dans ta vie, et de l'autre tout ce qui déconne. Ensuite le mieux est d'essayer de virer ou de modifier tout ce qui déconne, c'est parfois long à faire, douloureux, mais ça peut aider... un de mes potes qui pétait les plombs à fait ça dernièrement, la liste des + et des - , du coup il a changé plein de trucs dans sa vie ( boulot, ville, logement, etc... ) Certes il y a perdu en confort de vie mais là il commence à refaire surface et c'est cool.
bon courage ;)
j'aurais tendance à dire que c'est peut être le moment que tu reprennes une thérapie, mais pas avec le même psy qu'avant, puisqu' apparemment ça n'avait plus avancé sur la fin...
les dépressions familiales parfois c'est dû à une maladie, je sais qu'il existe par exemple des maniaco-dépressions ( je crois que ça s'appelle comme ça, ou alors on dit des dépressions cyclo thymiques je crois... ) , en fait c'est un problème d'équilibre physiologique de je ne sais plus quoi dans le corps, et du coup si tu prends des sels de lithium je crois, ça traite bien . Enfin je ne sais pas trop , il serait peut être intéressant que tu ailles passer des tests pour voir si tu ne souffres pas de cette maladie ( qui n'a donc pas des cause psychologiques mais physiologiques... )
sinon il se peut aussi qu'il y ait un environnement dépressif dans ta famille dû à d'autres problèmes plus personnels. Il faudrait que tu arrives à faire une liste écrite en mettant d'un côté tout ce qui va bien dans ta vie, et de l'autre tout ce qui déconne. Ensuite le mieux est d'essayer de virer ou de modifier tout ce qui déconne, c'est parfois long à faire, douloureux, mais ça peut aider... un de mes potes qui pétait les plombs à fait ça dernièrement, la liste des + et des - , du coup il a changé plein de trucs dans sa vie ( boulot, ville, logement, etc... ) Certes il y a perdu en confort de vie mais là il commence à refaire surface et c'est cool.
bon courage ;)