j'ai repris le sport

je pense que si c'est un si grande souffrance tu dois ADAPTER ton activité sportive pour qu'elle devienne un vrai plaisir !
Comme ca tu pourras y aller sur la durée (ce qui est selon moi, le plus important..))
Bon courage !
Et accroche toi surtout ! le plus dur, c'est de s'y remmettre au début !
:D

alexiane a écrit:

Bonjour alexiane,

Quel sport pratiques-tu et surtout comment se manifeste tes douleurs ?
N'y as-tu pas été un peu trop fort pour recommencer ?

On va trouver des solutions ;)

Je pratique le volley ball, oui j'y suis allée trop fort mais cela m'a procuré beaucoup de plaisir malgrès les douleurs physiques, elles se manifestent dans les pieds,les cuisses,les abdo,les avants bras même les fesses la prochaine fois je me modérerais s'il y a une prochaine fois....
Merci

ben ça n'a l'air de rien de grave.. on dirait que ça ressemble à des muscles qui dormaient tranquillement et qu'on a réveillé trop brutalement ;) faut juste être un peu plus souple sur le réveil :)

Dis donc Alex ! Il faut qu'il y ait une prochaine fois ! ;)
Le volley c'est super ! Un sport co.. tu as bien choisi ! Mais c'est vrai que c'est assez physique et ca ne m'étonne pas que tu aies mal aux cuisses, aux fesses..
Tu as fait le plus dur : la 1ere fois ! Pour la 2nde, demande à l'entraineur de faire un peu plus d'étirements et ca va rouler. :D