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psy et regime - j'ai décidé de maigrir

avr 2004
42 ans 77 1587
bon voila regarder la 1ere emmission de ce JDDM sur m6 a eu l'effet escompté : culpabiliser...

et se remettre en question...

voial je sais ke jai besoin de perdre du poids,  
j'ai mal au jambes, au dos, j'ai du mal a m'habiller et surtout je me sens mal a l'aise parfois....

le problème : un manque enorme de volonté, j'aime manger, cela me procure du plaisir, mais bien sur je mange n'importe comment, à l'excès!

je pense ke c'est psychologique, uen sorte d'hyperphagie!

car desfois ej me raisonne, je me dis allez demain tu fais attention etc et non au dernier moment je craque et je prends tout les trucs que j'm et ki son movais!!

alors j'aimerais avoir les temoignages de personnes ayant , avant de commencer kelke regime que se soit, vu un psychologue ??
est ce que ca a marché ensuite, enfin reussi a regler des pb psychologik ki empechait la volonté?

bon je m'exprime super mal mais je crois ke jai un pb psycho avec la nourriture et j'aimerai tellement me bouger, faire qqchose!!!

mais il suffit de manger autrement et ca ji arrive pas!!

merci et desolé pour mes plaintes..... :oops:
avr 2004
42 ans 77 1587
aussi, je n'ai fait k'un seul regime dans ma vie, j'avais 16 ans,
javai perdu je crois 7 kg en qq mois,
et en fait j'ai arrétez je ne sais plu pkoi enfin plutot je n'ai pas continuer après avoir passé 1 mois durant les vacnces d'été enfermé dans le bled paumé ou habite mon père car j connaissai personne la bas et k'on partait pas cette année...
(et que mon père etait assez chiant! du genre :"prends du taboulé c'est pas des feculents!" :shock: )

c pas comme si j'avais fait tout les regimes possibles et que ca marchai pas! donc je sais ke ca marcherai.......
avr 2004
42 ans 77 1587
jai un imc de 41 :'(
par contre j'ai une loudre ossature comme on dit
mais bon les kilos sont là donc....

(je viens de monter sur ma balance jai encore pri du poids!!!!)
(ps ca faisai un moment ke jétai pa monté dessu)
avr 2004
56 ans Var 2447
Salut Chipie

C'est vrai qu'une prise en charge psychologique aide à comprendre pourquoi on mange. Pourquoi on cherche tant à se remplir: pour combler quel vide ?
J'ai suivi comme tant d'autre une psychothérapie à différents stades de ma vie, mais tout ça n'est qu'une partie de la prise en charge à mon avis.

Mais tu as raison si tu sens que c'est le moment vas-y lances toi dans cette démarche.
Je pense que tu trouveras beaucoup de soutiens et de liens ici non?

bon courage dans ta démarche et bonne chance. Et n'oublies pas on est là!
avr 2004
42 ans 77 1587
merci pour ta reponse bina,

je le sais que je mange pour combler un 'vide' dont je ne connais pas bien les tenants et je n'arrive pas a trouver autre chose que la bouffe pour combler ce vide .... :S
avr 2004
42 ans 77 1587
au fait c'est koi la difference entre un nutritionniste et un dietéticien????

sinon ca existe un nutritionniste ou un dietéticien psychologue en meme temps (lol j demande la lune lol)


si vous connaissez un médecin nutritionniste ou dietéticien, ki soit agreable et psychologue dans les methodes (si c pour me faire 'engueuler' c pas la peine!!!) sur paris, merci de me communiquer les infos par MP,

merci
avr 2004
56 ans Var 2447
Un nutritionniste est un médecin qui a fait une formation sur la nutrition et une diéteticienne n'a pas de formation médicale.
L'un prend en charge quelqu'un qui veut maigrir et prescrit. L'autre seconde le nutritionniste en établissant un régime approprié.

C'est déjà bien de prendre conscience que tu combles un vide. Mais si ta réponse est la nourriture ne culpabilises pas, ça sert à rien. Fais toi aider comme tu le souhaites.
Allez Chipie tu es sur la bonne voie on dirait ;)
avr 2004
48 ans polynésie française 1807
Bon courage Chipie.Je suis moi meme en train de voir pour une aide psy.J'ai les memes "symptomes"que toi.Et c'est effectivement apres le visionnage de JDDM ,que j'ai reflechi encore plus au sujet.J'ai moi aussi culpabilisé.Tu n'es pas seule,et ici tu trouveras toujours un soutien.Depuis que je viens sur ce forum,je me sens beaucoup mieux.Bonne chance dans ta demarche! ;)
avr 2004
49 ans 1090
Bon courage! :D Et surtout faites en sorte de garder le moral.
avr 2004
W
46 ans 16
j'ai commencé une psychothérapie il y a un mois, et je dois dire que je n'y suis pas particulierement allée pour accompagner mon "régime", mais pour apprendre a m'aimer et mieux comprendre mes réactions face à certaisn problemes, mais je dois dire que ça aide pas mal, d'autant plus que quand tu maigris, il faut aussi accepter ton nouveau corps et ce qui va avec, le regard des autres change, et il faut l'accepter, pour certains le poids est un carapace, un mur qu'on se créé .....et quand il s'écroule, il faut savoir gérer......moi ça m'aide de parler à un spécialiste....

en tout cas bonne chance a toi, et courage ! :D
avr 2004
42 ans 77 1587
merci les filles c gentil,

mais il me faudra encore du temps je pense pour faire un premier pas chez un medecin, le temps que ca murisse et que je prenne mon courage a deux mains :S

jesper ke ma prise de conscience en retombera pas comme un soufflet, car c'esty souvent le cas et c chiant!
avr 2004
45 ans paris 188
je ne sais pas quoi te dire, mais je suis de tout coeur avec toi et j'espère que tu iras mieux, prends soin de toi

bises
B I U
☺
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