Douleurs musculaires - Forte poitrine

je ne sens rien d'anormal (avec tout ce qu'on entend et voit...), larmes qui vont avec...
Bref, visite chez le médecin qui me signale une légère douleur au tendon, "à prendre avec du mépris". On me rassure mais n'empêche, j'ai toujours mal. Les vacances se passent, la douleur va et vient (à force d'appuyer et de ne toucher que mes os, j'ai des bleus...)
Début mai, la douleur n'est toujours pas partie. Je m'inquiète de nouveau, dès que je suis seule je suis en panique... Bref, visite numéro 2 chez le médecin. "Que'est-ce qui ne va pas?" Et là, c'est la crise de larmes, j'ai mal je ne sais pas pourquoi, en fonction de certains mouvements...
Seins lourds, mauvais soutien-gorge = douleurs musculaires. "Détendez-vous, changez de soutien-gorge et tout ira mieux".

Jeudi dernier, j'ai donc acheter de nouveaux soutien-gorges, avec armatures, taille beaucoup plus grande que ce que je portais... Malgré tout, je commence à avoir des douleurs dans le dos, je suis vite fatiguée (en pleines révisions donc très souvent devant l'ordinateur aussi), j'ai quelque fois de très légères sensations à l'extrémité des seins (même pas des picotements mais je pince la peau et la douleur part).
Je sais très bien que des douleurs musculaires ne peuvent pas... MAGIE disparaître comme ça. Mais étant de nature à stresser dès que ça concerne ma santé, et étant également très émotive, je reste perplexe devant ces douleurs.

J'en viens donc au but: est-ce que quelqu'un aurait des conseils, astuces pour me sentir mieux, me rassurer... svp?
Mon médecin m'a signalé que pour les douleurs musculaires il n'y avait pas vraiment de remèdes mais vu que j'ai l'impression que mes douleurs persistent de plus en plus...

Merci d'avoir lu mon très long message :D