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Bonjour ! :)
J'ai chez moi trois paires d'haltères pour la gym, l'une de 500g, l'autre d'1 kilo et la dernière de 2 kilos.
Connaissez-vous des excercices particuliers à faire avec ces
J'ai chez moi trois paires d'haltères pour la gym, l'une de 500g, l'autre d'1 kilo et la dernière de 2 kilos.
Connaissez-vous des excercices particuliers à faire avec ces
haltères, notamment pour affiner et tonifier la peau de ses bras ?
Je sais que si on veut surtout s'affiner et ne pas avoir de gros muscles (j'ai déjà des gros bras, pas besoin d'en rajouter :?), il vaut mieux utiliser des haltères très légères, comme celles de 500g, mais est-ce qu'on peut utiliser les haltères de 2 kilos pour des exercices en particulier ?
Et généralement, au bout de combien de temps peut-on observer des résultats ?
Je sais que si on veut surtout s'affiner et ne pas avoir de gros muscles (j'ai déjà des gros bras, pas besoin d'en rajouter :?), il vaut mieux utiliser des haltères très légères, comme celles de 500g, mais est-ce qu'on peut utiliser les haltères de 2 kilos pour des exercices en particulier ?
Et généralement, au bout de combien de temps peut-on observer des résultats ?