Végétalien, végétarien et carences

Barka, je pense que tu devrais poser la question à un médecin ET à un diététicien.
G cru comprendre dans un autre de tes posts que tu avais à peine 15 ans. C un peu tôt pour s'imposer des restrictions alimentaires.
Un médecin te permettra de faire un bilan et de voir si tu risques de développer des carences nutritives.

Si certains aliments te dégoûtent vraiment où si tu les as bannis par conviction religieuse ou autre, il t'aidera à compenser les carences vitaminiques en te proposant d'autres apports.
Va voir un médecin, explique lui ton alimentation et il t'aidera à y voir plus clair.

Bon courage.

[Edit Anne : J'ai remis les choses en place ;)]

lol javais pas crée de nouveau poste moi c'es byzarre mdr lollllll
Enfin c'est pas une restriction alimentaire c'est que la vu de la viande me donne mal au coeur lol et oui mais si javais envie den manger jen mangerai je naime pas le poisson non plus sauf le colin dalaska mais c'est sans plus donc jen mange pas voila :D

[Edit Anne : non non tu l'avais pas crée, mais comme c'est un nouveau sujet autant faire un nouveau post ;)]

est ce que tu consommes des protéines sous une autre forme ? genre fromage, oeuf ?

barkal a écrit:

tigroutte a écrit:

[Edit anne : oui oui continuez ici ce sera plus clair dsl pour le decalage]

Dee a écrit:

Tigroutte a écrit:

Barka1 a écrit:

Tigroutte a écrit:

Barka1 a écrit:

[Edit anne: dsl mais on a jamais abordé ce sujet, cela merite bien un nouveau topic non]

Dernière modif par le 7532j; modifié 2 fois

Mais mon medcin ma dit ke ma croissance etait presque fini ???
ou bien elle a du parler de ma taille je me souvien plus lol
Mais ce serai grave si jaurai des carenceS?

ohlala j'ai la tête qui tourne !

barka je vais faire des recherches sur le net et je te livre mes réponses ce soir !

Lol mais c'est pas grave
lol merci :roll:

barka1 a écrit:
Je crois que le médecin dont tu parles est un pédiatre. J'me trompe? Si C le cas, elle a dû peut-être vouloir parler de ta taille.
Développer des carences peut être très grâve à court / moyen terme pour la santé.
Je ne dis pas que le fait d'être végétalienne te fera à coup sûr développer des carences, mais compte tenu de ton âge, ton corps n'est pas encore arrivé à maturation et je ne sais pas ce qu'une telle alimentation peut avoir comme répercussions sur ton corps. Les recherches dont parle Tigroutte t'aideront certainement à y voir plus clair.

Parallèlement à celà je réitère mon conseil : Va quand même voir un médecin. Si celà peut t'éviter de faire des erreurs que tu paieras après toute ta vie, il ne faut surtout pas hésiter.
Ne t'inquiète pas, elle ne t'obligera pas à manger de la viande si tu n'en as pas envie. Elle t'aidera à trouver des sources de protéines dans d'autres aliments.
Comme tu le sais, une alimentation équilibrée est la base essentielle pour se maintenir en bonne santé.

Il faut que jaille voir une nutritioniste? ou un medcin general?

Les 2 :
En 1er lieu, le médecin t'expliquera médicalement et scientifiquement les avantages et les risques liés à ton mode d'alimentation.
Il t'aidera aussi à comprendre les changements qui s'opèrent dans ton corps.
Ensuite il pourra t'orienter sur une diététicienne qui elle est plus spécialisée non pas en médecine, mais en nutrition.
Bon courage.

Merci beaucoup lol
Mais je demande quelles sont les consequences d'une carrence ou de plusieur carrence alimentaire

Les carences peuvent être multiples et d'ordre différents selon les individus.
Seul un MEDECIN pourra te les lister, d'où l'intérêt d'aller en voir un. ;)

Merci :roll:
Et euh dapres vous c'est quoi le plus dangereux vegatarien ou vegatalien? :?

Euh, Barka,
Je ne suis pas sûre de comprendre le sens exact de ta question et la réponse que tu en attends, mais voici...
Végétarien, Végétalien n'est pas obligatoirement dangereux ou au contraire inoffensif. Tout dépend dans quelles conditions C fait.
Plusieurs facteurs rentrent en ligne de compte et doivent intégrés et compris afin d'être adaptés à chaque individu.
- Les conditions de vie
- L'activité au quotidien
- L'âge de l'individu
- Son état de santé général.

C la raison pour laquelle seul un médecin pourra diagnostiquer en t'auscultant et en te posant un certains nombre de questions ce qui est le mieux pour toi.
Au vu des éléments qu'il recueillera, il sera alors en mesure de te conseiller au mieux dans tes choix alimentaires.
C quelque chose qui ne pourra pas se faire par correspondance.

Bises