assumer les rondeur

louloutte24 a écrit:

Coucou louloutte24,

Je pense que tu as dû comprendre que faire des régimes n'ai pas LA solution de tes problèmes de poids mais une des causes de ta prise de poids.

Il faut aussi que tu arrives à déterminer les autres causes e ta prise de poids.
- Quel est ton rapport avec la nourriture ?
- Comment manges-tu ?
- Écoutes-tu les signes transmis par ton corps ?
- Sais-tu quand tu as faim ?
- Sais-tu t'arrêter de manger lorsque tu arrives à satiété ?
- As-tu une activité physique régulière ?

Voilà une liste non-exhaustive pour débuter le travail sur toi.

Ensuite, tu écris être complexée par tes rondeurs, mais n'oublie pas que tes rondeurs sont des formes de féminité, des formes d'une femme qui a donné la vie, et ça ce n'est pas rien.
Tu te focalises seulement sur les parties de ton corps qui te semblent peu flatteuses, et si tu essayais de trouver des parties de ton corps qui sont jolies. Concentre-toi sur celles-ci tout d'abord. Mets ces parties de ton corps en valeur, ton visage, tes cheveux, ta poitrine, tes jambes, tes bras, etc.

Apprends à te bichonner, à prendre soin de toi, offres-toi du temps pour aller chez le coiffeur, l'esthéticienne, faire les magasins, offres-toi une tenue qui te mette en valeur. Apprends à voir ton corps en entier et non juste te focaliser sur seulement certaines parties de ton corps.

Voilà quelques débuts de pistes à explorer et à mettre en action qui pourront t'être utiles.

merci beaucoup c vrai ta raison j doit plu me mettre en valeur et plu me cacher ds mes vetemen noir ect merci bcp nn pas d activite physique car honte de mon corps

louloutte24 a écrit:

Dès que tu commences à prendre soin de toi, la perception de ton corps sera différente, tu te sentiras mieux avec ton corps, ton état d'esprit va changer, et ton entourage le ressentira également. Le regard des autres deviendra alors secondaire. Mais il faut se lancer, le début est toujours difficile, il faut juste se jeter à l'eau.

Pour "apprivoiser" le ragard des autres, il faut que tu te montres davantage, sors de chez toi, promène-toi avec ton homme, ton enfant, avec tes amis. Se promener est aussi une activité physique.

c vrai faut que j bouge me promene et voir d autre tete plu me renferne sur moi meme et ca ira mieu

J'espère que ces quelques conseils vont t'aider. Tiens-nous au courant de l'évolution et si tu as un coup de cafard, tu peux toujours te confier ici. ;)

Je suis totalement d'accord avec Ocean, il faut que tu sortes de chez toi, que tu te promènes avec des amies ou amis.
Ton mec, tes enfants , etc

C'est très dur de pouvoir se dire du jour au lendemain, il faut que je change, tu peux me croire

Mais après tu te sentiras mieux, c'est certain. Prends donc le temps de nous poser toutes les questions que tu veux et nous serons là pour toi

merci beaucou les filles oui j vous tiendrai au couran mes deja j me sens mieux depuis que j en ai parler merci beaucou j ai plu confiance en moi et j vai bientot me marie dc j ai envi de me sentir belle et bien ds ma peau et porter une belle robe de mariée