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MissHolmes a écrit:
Pour le sommeil tu trouveras une ref à un article de "la Recherche" là :
http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_275373.htm
et un article du monde ici :
http://www.sante.gov.m...nique/2004/article/obesite.asp
J'avais trouvé un article qui indiquait que manger quand on serait supposé ne pas le faire (la nuit pour nous, le jour pour les hamsters) faisait plus grossir qu'aux heures "normales" mais je ne sais plus où c'était.
Dans mon cas, ne plus pouvoir dormir correctement m'a fait prendre énormément de poids, mais retrouver un sommeil quasi normal n'a pas suffit, loin s'en faut à le reperdre mais a bien aidé quand même.
Merci beaucoup pour ton témoignage Crazy24. Je trouve vraiment que confronter nos expériences nous aide à mieux comprendre. Bonne chance pour la suite !
je suis insomniaque (je n'arrive à m'endormir qu'au petit matin, parfois même à 5h), je ne sais pas à quel point cela peut avoir de l'influence mais bon. :roll:
Perso quand j'étais mince je mangeais bien plus mal et je n'engraissais pas :roll:
Perso quand j'étais mince je mangeais bien plus mal et je n'engraissais pas :roll:
Pour le sommeil tu trouveras une ref à un article de "la Recherche" là :
http://www.vivelesrondes.com/forum/viewtopic_275373.htm
et un article du monde ici :
http://www.sante.gov.m...nique/2004/article/obesite.asp
J'avais trouvé un article qui indiquait que manger quand on serait supposé ne pas le faire (la nuit pour nous, le jour pour les hamsters) faisait plus grossir qu'aux heures "normales" mais je ne sais plus où c'était.
Dans mon cas, ne plus pouvoir dormir correctement m'a fait prendre énormément de poids, mais retrouver un sommeil quasi normal n'a pas suffit, loin s'en faut à le reperdre mais a bien aidé quand même.
Merci beaucoup pour ton témoignage Crazy24. Je trouve vraiment que confronter nos expériences nous aide à mieux comprendre. Bonne chance pour la suite !