36 ans
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Comme je te comprends!!!!!
Alors je vais te donner les conseils qu'on m'a donné aussi ^^
Tu as les remèdes naturels, par les plantes, que tu peux trouver en pharmacie, et qui permettront de diminuer ton stress. Parce que pour moi, il n'y a pas à tortiller, en plus du surmenage et de la fatigue, tu stresse. Ce qui est normal, les études c'est important.
Tu peux aussi te tourner vers l'homéopathie si tu n'es pas convaincue par les plantes.
Ensuite, il faut que tu apprennes à décompresser, d'une façon ou d'une autre. A toi de trouver ton moyen de le faire. Une séance de "méditation", 15minutes sur ton lit, à te vider l'esprit. Ou un sport quelquonque. Ou encore un peu de lecture. Enfin quelque chose qui te permette de sortir la tête de tes "tracas scolaires", et régulièrement. Pas une fois toutes les vacances...
Tes études te demandent beaucoup d'énergie, d'engagement, de travail, mais il ne faut pas te bousiller la santé, ni les neurones, sinon tu vas droit au burn-out...
Ps : Moi je vois où c'est le Puy-de-dôme : c'est chez moi!!! :)
Alors je vais te donner les conseils qu'on m'a donné aussi ^^
Tu as les remèdes naturels, par les plantes, que tu peux trouver en pharmacie, et qui permettront de diminuer ton stress. Parce que pour moi, il n'y a pas à tortiller, en plus du surmenage et de la fatigue, tu stresse. Ce qui est normal, les études c'est important.
Tu peux aussi te tourner vers l'homéopathie si tu n'es pas convaincue par les plantes.
Ensuite, il faut que tu apprennes à décompresser, d'une façon ou d'une autre. A toi de trouver ton moyen de le faire. Une séance de "méditation", 15minutes sur ton lit, à te vider l'esprit. Ou un sport quelquonque. Ou encore un peu de lecture. Enfin quelque chose qui te permette de sortir la tête de tes "tracas scolaires", et régulièrement. Pas une fois toutes les vacances...
Tes études te demandent beaucoup d'énergie, d'engagement, de travail, mais il ne faut pas te bousiller la santé, ni les neurones, sinon tu vas droit au burn-out...
Ps : Moi je vois où c'est le Puy-de-dôme : c'est chez moi!!! :)