essoufflement

Je suis asthmatique a la base,et là,j'avoue,je souffle comme un vrai boeuf au bout de quelques pas ... :?
Dans les escaliers,ca change pas grand chose parce qu'avant la grossesse je tenais même pas deux étages sans être essoufflée ...

Comme toi, je m essouffle très vite depuis un peu plus d un mois.
Monter les escaliers devient un calvaire
Mais c est tout à fait normal puisque bébé puise notre oxygène!
Il n y a pas de contre indication à la nage, au contraire, va seulement au rythme où tu peux aller!

Pareil, je suis très rapidement essoufflée aussi.

ca ne m'empêche pas pourtant de marcher, 1/2h ou 3/4h plusieurs fois par semaine (quand c'est pas tous les jours, vu que je suis en arrêt) par contre j'y vais tout doucement, de toute facon ma démarche a déjà un peu changé, donc j'y vais à mon rythme et ca se passe bien.

Pour la piscine, la première fois que j'y suis retournée, il y a quelques semaines, j'ai attaqué une première longueur à mon rythme habituel, j'ai vite compris mon erreur :lol: :lol: :lol: (surtout que je n'ai jamais appris vraiment à nager, donc mes mouvements sont pas vraiment d'un genre optimal). j'ai continué à mon rythme, j'y allais tout doux, avec la planche pour pas trop me fatiguer, et ca se passe mieux.