S
Coucou
J'ai moi aussi fait Duk.. et j'ai bien perdu .
Pareil j'ai essayer de stabiliser , mais malheureusement , j'ai presque tout repris :( .
Donc grâce a ce Monsieur , j'ai connu la spirale des régimes .
:vamp: :vamp: :vamp:
Sa été très dure de voir les gens dire , Oh c'est dommage tu a repris les kilos , tu étais tellement bien . :evil:
Maintenant je ne veux plus rien savoir des régimes .
Je m'intéresse a la RA , je suis suivie par une diet (gratuitement)depuis l'année dernière.
J'avais abandonné a Noel , car je n'avais pas le moral + des soucis , donc la j'ai repris a nouveau des kilos perdu , et pareil je suis tombé dans, je reste en jogging toute la journée , je ne me maquille plus , je suis quand même grosse et moche etc....
j'ai repris rdv et la ,elle ma dit c'est pas grave , sa fait partis de la vie , faut juste me rebooster .
Donc je recommence avec les sensations de faim , sans me priver .
C'est pas vraiment une RA mais c'est bien inspirée , elle m'apprend juste a manger équilibré , a ne plus manger quand je n'ai plus faim .
J'ai le droit de grignoter , mais je dois savourer , et manger tout doucement .
Voila pour mon expérience .
Si tu sens que tu a besoin d'aller voir un spy , il faut y aller , puis si tu a peur de connaitre quelqu'un la bas , dis toi , que cette personne pense peut-être pareil ...
J'ai eu 2 entretiens avec une spy , c'était gratuit , vu que je suis suivie par une unité d'addictologie , elle ne ma pas beaucoup aider , elle n'a pas trouver des solutions miracle pour mon mal être .Ce que elle ma conseillé , je le savais déjà.
Juste que sa ma quand même fait du bien ,de parler a une personne qui n'est pas de mon entourage .
J'ai moi aussi fait Duk.. et j'ai bien perdu .
Pareil j'ai essayer de stabiliser , mais malheureusement , j'ai presque tout repris :( .
Donc grâce a ce Monsieur , j'ai connu la spirale des régimes .
:vamp: :vamp: :vamp:
Sa été très dure de voir les gens dire , Oh c'est dommage tu a repris les kilos , tu étais tellement bien . :evil:
Maintenant je ne veux plus rien savoir des régimes .
Je m'intéresse a la RA , je suis suivie par une diet (gratuitement)depuis l'année dernière.
J'avais abandonné a Noel , car je n'avais pas le moral + des soucis , donc la j'ai repris a nouveau des kilos perdu , et pareil je suis tombé dans, je reste en jogging toute la journée , je ne me maquille plus , je suis quand même grosse et moche etc....
j'ai repris rdv et la ,elle ma dit c'est pas grave , sa fait partis de la vie , faut juste me rebooster .
Donc je recommence avec les sensations de faim , sans me priver .
C'est pas vraiment une RA mais c'est bien inspirée , elle m'apprend juste a manger équilibré , a ne plus manger quand je n'ai plus faim .
J'ai le droit de grignoter , mais je dois savourer , et manger tout doucement .
Voila pour mon expérience .
Si tu sens que tu a besoin d'aller voir un spy , il faut y aller , puis si tu a peur de connaitre quelqu'un la bas , dis toi , que cette personne pense peut-être pareil ...
J'ai eu 2 entretiens avec une spy , c'était gratuit , vu que je suis suivie par une unité d'addictologie , elle ne ma pas beaucoup aider , elle n'a pas trouver des solutions miracle pour mon mal être .Ce que elle ma conseillé , je le savais déjà.
Juste que sa ma quand même fait du bien ,de parler a une personne qui n'est pas de mon entourage .