Aah..les talons toute une histoire! un peu sado maso d'ailleurs :D
Avant mes 30 ans il ne fallait pas m'en parler je trouvais çà joli mais je ne comprenais pas le concept de se faire autant de mal pour être "jolie/sexy".
Passé 30 ans je me suis dis qu'il y a tout un tas de choses qu'il restait à explorer avant d'être trop vieille pour le faire (j'avais dans la tête le rouge à lèvre rouge glamour de Chanel qui bave sur les dents, ou une magnifique paire d'escarpins sur des jambes plissées)...
Bref..j'ai décidé de m'y mettre..j'ai suivi des règles de base.
Confort équilibre et progressif.
Confort: Chie Mihara, ce furent mes 1er escarpins, en soldes, 5cm, assez larges pour être stables et supporter mon poids et conçu par une spécialiste des pieds à problèmes.
Bon pas de miracle: juste 1 heure à peine au début et sans descente d'escalier ni de sols irréguliers...
Mais lentement, surement j'ai augmenté mon seuil de tolérance.
Mon dernier exercice: passer aux escarpins de 10 cm à la maison pour une soirée un peu habillé. Je le fais assez régulièrement et c'est efficace!
C'est rassurant de savoir que des que tu n'en peux plus, tu peux te mettre à plat....
Bref, depuis en extérieur je tiens le compensé de 8 et le normal de 5cm..
J'ai investi dans une paire des ballerines pliables que j'ai toujours dans mon sac au cas ou...
Bon courage! :D