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coucou

D
37 ans 42
je ne sais pas si c'est le bon endroit mais je le dit ici...

je dois absolument perdre du poid pour ma santé...

j'explique: je me suis blessée au hand ( je  
me suis deja plainte dans un autre post..;lol) et le medecin ma dit que si je voulais reprendre le sport je devais mincir...ainsi que de la rééducation et j'en passe
nb: j'ai une blessure au genoux, une subluxation...c'est congénital...

le pblm je veux pouvoir refaire du sport à la prochaine saison cad en septembre...comment predre environ 15 à 20 kilos.?????

aidez moi

merci deborah
B I U