Affreux doute sur ma fausse couche

que je ne soupçonnais pas ma grossesse, mon conjoint s'est un peu emballé lors d'un rapport et m'a pratiquement "pliée en deux" (mais non il n'est pas violent ;) ).
J'ai eu des piques douloureux dans le ventre et j'ai senti une gêne niveau périnée pendant 3 jours. C'est cela qui m'a poussée à faire un test de grossesse. Donc 10 jours après ce rapport j'ai fait une fausse couche.
Même si un rapport sexuel ne peut pas déclencher une fausse couche, j'ai un doute affreux. J'ai peur d'en vouloir à mon compagnon, cela fait 3 ans et demi qu'on essaie et je prends des traitements depuis 1 an et demi. C'est sûr que je n'ai pas encore le recul pour "digérer" la nouvelle mais c'est très dur.