En ce qui me concerne quand j'arrive à trouver la force de sortie de mon moral en berne j'ai plusieurs trucs
Douche chaud ou bain moussant et soin complet corps et cheveux
Sport (ce qui permet de faire un combo ensuite avec la douche ou bain et le soin)
Mettre des musiques peps et chanter danser dessus (et tant pis pour les voisins)
Regarder des films rigolos ou mes Disney préférés
Sortir voir des amis
Faire une soirée avec une super copine pour boire du vin blanc manger des sushis et revoir une comédie romantique qui nous fait marrer