Un commencement ?

seul rendez vous, j'arrivais pas a suivre ce qu'elle me proposais et je crois que je n'avais pas encore décider moi même de perdre du poids

Depuis toutes ces années, ca n'a fait que s’aggraver ! Je me suis mise en couple, et puis on s'encroute, on a pas le temps, on fait pas de sport...

Je fais désormais 107 kilo a 22 ans bientot

Je crois que je n'est pas le declic encore... mais je n'en peux plus de m'entendre me plaindre alors j'en ai parler a mon dr traitant et m'a conseiller d'aller voir dans un Hôpital qui a une spécialité de l’Obésité.

Le rendez vous s'est passé mercredi dernier. J'ai commencer avec un Mr nutritionniste. Il m'a poser qql questions et a terminer par :

- Soit on continu a faire des rendez vous environ tout les trois mois
-Soit je vous propose une hospit d'un mois avec sport, spy et rendez vous nutri. avec permission que le week end

Au début, j'ai hésiter parce que je trouvais ca bien l'hospit et puis j'y pense plus j'ai l’impression qu'on va me mettre dans une cage a poule et que j'aurais pas le droit de sortir comme les internés...
Donc pour l'instant j'ai dis que je faisait les rendez vous tt les 3 mois et on verra après.
Juste apres le nutritionniste, on passe par un Dr qui elle vous pese sur sa GRRRRRANDE balance !! et me donne un papier " plan alimentaire journalier "
Je le trouve pas bête du tout, pas vraiment de restriction.

Je COMMENCE, je dis bien commencer a faire des efforts, c'est a dire a respecter le plan et a me bouger.

Je déteste le sport donc je lui est dit que je faisait de temps en temps du vélo électrique pour aller au boulot et que éventuellement je pouvais faire de la wii sport.. Elle ma répondu que çà lui convenait ( 20 a 30 min de wii)

Depuis mercredi dernier par conte, je ressent le besoin de noter ce que je mange et ce que je fais comme sport.. je ne sais pas si c'est une bonne idée, je m'y refuse donc mais j'ai envie de noter..


Donc voila, mon commencement, j'y arriverais peut être, je l’espère.


PS : je voudrais vous montrer le plan alimentaire qu'elle ma donner mais je fais comment ?