futures mamans de novembre 2015

Moi niveau alimentation j ai décidé de me faire suivre par une dieteticienne pour limiter la casse (à si possible 5kg) parce que j ai qd meme un poid de départ à 124 kg donc bon :oops:

vu que j ai déjà du ventre je ne me rend pas compte si j en ai beaucoup pris ou pas... mais je commence à me sentir à l étroit dans mes pantalons lol

Ohio, ce sont des douleurs ligamentaires, c'est très désagréable en effet et ça peut même devenir très douloureux!! j'en ai eu l'année dernière et là ça recommence, mal dans le bassin, mal au niveau des os du pubis, l'impression que tout s'écarte, que plus rien n'est à sa place...et parfois des douleurs de sciatique aussi (douleurs dans la fesse droit ou la cuisse). C'est vrai que dormir sur le ventre ça ne doit pas arranger les choses du tout...va falloir que tu t'entraînes à dormir sur le côté ;) c'est beaucoup plus facile avec un coussin de grossesse parce que tu le mets entre tes jambes (donc moins de douleurs au bassin) et contre ton ventre (donc cette sensation agréable de chaleur sur le ventre comme quand tu dors sur le ventre).

J'ai celui-ci :

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Il est vraiment formidable, je ne regrette en rien cet achat!! Même après la césarienne, il était nickel pour mettre sous les genoux pour pas que ça tire sur la cicatrice et je m'en servais comme gros coussin pour caler dans le canapé les 3 premiers mois.

Diloe, elle t'a préconisé quoi ta diététicienne? L'année dernière j'ai fait du diabete gesta pour Louis (et là j'attends d'être à 4 mois pour faire le test), j'ai donc suivi un régime spécifique, ça m'a bien aidé à ne pas trop grossir (5 kilos en tout sur toute la grossesse). Mais pour cette grossesse je ne sais pas, c'est peut etre parce que je sors de régime mais j'ia de telles fringales, de telles pulsions alimentaires que je n'arrive pas à suivre le régime que j'avais pour Louis, j'ai essayé pourtant en me disant "comme ça si t'as du diabete tu agis bien dès le début", mais j'y arrive pas....où est donc passée ma volonté???

Titia, je t'envoie un MP avec mon facebook :)

Pour celles qui n'aurait pas vu mon message je vais vous envoyer un mp ;)

Les 5kg en tout c est donc possible ... coool

MaryCot, elle M à conseillégalement pour le matin 50 gr de pain beurré avec un fruit une boisson chaude ou 1/2 verre de jus de fruit
pour le déjeuner 100 gr de viande ou 120 gr de poisson avec legumes à volonté et 1 yaourt ou fruit
collation 1 yaourt
et dîner 50 gr de protéine et legume cru type crudité et 1 yaourt ou fruit

Sachant que par semaine il faut un moins 3 fois du poisson, 3 fois 40 gr de féculent,pas plus de 30 gr de fromage et 1.5 l d eau par jour et les yaourts surtout pas 0%

Voilà c est à peu près tt... du coup en 1 semaine j avais perdu 3 kg mais par moment j ai la tête qui tourne lol

diloe45 a écrit:

Euh clairement la tu as pas assez pour une grossesse, et les 3x/semaines de poissons c'est pas vrai, c'est 1 voir 2x par semaines (métaux lourd etc...). Et tu as franchement pas assez de féculents, c'est un féculent à chaque repas... La ta diététicienne te met à la diète, et pendant la grossesse c'est dangereux pour ton bébé et pour toi.

Moi je fais 127kg, et je me fixe rien, pas de régime (déjà j'ai horreur du mot et du concept) et je fais attention par moi même...

La rééducation alimentaire pendant la grossesse, c'est franchement pas le bon moment je trouve... Et en plus si tu as la tête qui tourne, c'est que ton corps ne se suffit pas suite aux repas.

ah ouais c'est raide quand même! Pour le régime diabétique l'année dernière j'avais la même chose que toi mais 150g de féculents (cuits) le midi, pareil le soir et 50g de pain au gouter! et je n'ai pris que 5 kilos (début 110, fin 115 et encore 5 jours après terme! si j'avais accouché plus tot j'aurais pris moins parce que j'ai pris surtout sur les 2 derniers mois)

Titia je n arrive pas à répondre à ton mp mais mon adresse est [email protected]


Et vous vos poids de départ étaient de combien? Et combien avez vous pris de kg depuis le début de vos grossesses? (Si c est pas indiscret biensur! )

Là j'ai démarré à 88 (mais dans les 2 jours qui ont suivi le teste positif j'ai pris 2 kilos, et dans la semaine bien 3 ou 4!!!!!!! surtout parce que je faisais le régime dukan, très restrictif et que d'un coup je me suis mise à manger de tout, mon corps a mal réagi....enfin si en fait il a bien réagi il a stocké :lol: :lol: )

Mais malheureusement j'en suis à 95 à 3 mois pile de grossesse aujorud'hui, c'est catastrophique...je vais surement me faire taper sur les doigts par le gynéco d'ailleurs....

diloe45 a écrit:

Moi au départ 127kg, la je suis a bientot 16 SA et toujours 127kg, je mange bien, et surtout je bois énooooooooooormemment lol. Mais je mange de tout, sucré salé, des conneries, et quand j'ai pas faim, beh je mange pas! Et je fais pas 3 repas par jour, plus 4 ou 5 petits repas... Et je bouge pas plus que ça parce que je m'essouffle vite, donc voila ;)

c est vrai que qd elle M à donné le détails je me suis dis que c était vraiment peu. En fait elle me dit que c est pas un régime mais c est un équilibre pour m éviter de trop prendre ... effectivement j en prend pas j en perds lol

Samsambo j avais effectivement vu sur un magazines que le poisson c était à consommer vécu précaution pendant la grossesse. Je voulais pas faire un régime pdt la grosse en fait c est vraiment pour m éviter de prendre 20 kg Mais c est vrai que qd j en parle autour de moi tout le monde me dit que c est pas assez!

MaryCot je vais essayer comme tu faisais c est déjà bien mieuX j aurais moins de vertiges je pense.

En tout cas merci les filles

oui surtout que les diététiciennes sont rarement des spécialistes de la grossesse....et la diét de l'hopital (donc spéciale femme enceinte) m'avait bien dit qu'il était important d'avoir un taux de sucre régulier dans le sang car on est sujettes plus facilement aux hypoglycémies, et que bb se nourrit essentiellement de glucides ;) alors bb avant 5 mois de grossesse ne souffrira pas de ton régime, il prendra dans tes réserves mais TOI tu vas souffrir et t'évanouir ou avoir des crampes, des maux de têtes etc....on peut faire équilibrer pour ne pas gonfler mais là c'est clairement un régime qui fait maigrir qu'elle t'a donné....sachant qu'en plus j'avais donc pris 5 kilos mais à l'accouchement t'en perds entre 7 et 10, donc tu repars avec un poids plus bas :)

Je vais changer tout ça. .. ça M évitera de me faire engueuler par mon chéri lol. Je vous dirais ce que ça donne

Ca me rappel mon ancien gyneco pour bébé 1 qui m'avait imposé une diététicienne je faisais 127 kg (elle même m'avait dit mais pourquoi il vous mets au régime vous êtes enceinte !) Eu oui il juste con et légèrement grossophobe !surtout que j'ai toujours était en parfaite santé faisant du sport et pas de diabète gestationnel pds toujours nickel. Comme une nouille je l'avais suivi (régime à 1500 calories) c'était très restrictif du coup en tout j'ai pris 2 kilos pdt tte ma grossesse et perdu 14 kilos après l'accouchement. Bref ma nouvelle gygy est top et ne me prends pas la tête avec ça. Je mange de tout de façon équilibré et en petites quantités. J'en suis à -3 kilos depuis le début de ma grossesse et j'aimerais finir à mon poids initial mais je m'autorise +3 kilos car je sais qu'en fin de grossesse bébé va prendre de la place et du poids. Après j'ai la chance de prendre peu de poids pdt mes grossesses. Tant mieux car c'est pas agréable de se sentir grosse même physiquement on peux moins bien subir la fin de grossesse.Mais stop le régime pour bébé 2 ;)