S
Quand je me suis remise à me bouger il y a des années j'ai commencé par un peu d'aquagym et la marche. Et je marche toujours et seule. Avec les années ce qui apparaît c'est que personne n'est jamais dispo quand ca m'arrange, qu'il faut se donner rv, qu'on n'a pas le même rythme de marche etc.
Donc je fais des balades avec des amis, mais pas réellement de la marche rapide. Pour la marche j'y vais seule et ca me convient. Bien sur il faut se motiver mais c'est quelques minutes un peu pénibles et ensuite je marche ca me fait du bien, je respire je regarde autour de moi et hop!
Et finalement quand ca a été mieux physiquement je me suis inscrite à des cours collectifs (danse taï chi) et c'est aussi super. Mais je n'ai pas attendu d'avoir quelqu'un dispo pour mâccompagner sinon je serai encore à attendre.
Donc je fais des balades avec des amis, mais pas réellement de la marche rapide. Pour la marche j'y vais seule et ca me convient. Bien sur il faut se motiver mais c'est quelques minutes un peu pénibles et ensuite je marche ca me fait du bien, je respire je regarde autour de moi et hop!
Et finalement quand ca a été mieux physiquement je me suis inscrite à des cours collectifs (danse taï chi) et c'est aussi super. Mais je n'ai pas attendu d'avoir quelqu'un dispo pour mâccompagner sinon je serai encore à attendre.