C'est vrai, ce qu'il te faut c'est des occupations. Le fait d'avoir des choses à faire, ou sortir de chez soi etc, ça casse cette dynamique. Par exemple le fait d'être au travail, ou à l'école nous tient éloigné du frigo durant la plus grande partie de la journée. Voir ses amis ou cultiver sa/ses passions le weekend, également. Si en plus de çà tu réduis les doses du pain et des féculents, c'est le top ;)
Pour ma part, en quelques mois j'en suis à 14kg de perte depuis plusieurs mois et la tendance est toujours à la baisse.
Donc, vis tes passions, amuse toi, éclate toi au travail ou à l'école. A ton âge tu as très mais alors très largement de quoi gagner cette bataille ;)
Courage à toi