Voilà, je me tâte pour la rentrée.
Les MJC près de chez moi propose des cours de sophrologie et des cours de relaxation. J'y connais rien, mais je cherche quelque chose
pour me détendre une fois par semaine et avec un effet qui dure hors des séances si possible. :P
J'ai appelé la MJC pour demander la différence, la secrétaire m'a répondu que c'était "à peu près la même chose". C'est pas ça qui va m'aider à choisir ... le prix et les horaires sont à peu près comparables aussi.
Alors, connaisseuses, votre avis ? c'est juste une question de vocabulaire, en fait avec les deux on s'étend sur un duvet et on détend ses bras, ses jambes, le reste, on se sent lourde, on se sent détendue, on se sent vide (dans le bon sens du terme) ? ou bien relaxation et sophrologie c'est des choses un peu différentes ?