Grossesse et cours d'aquagym "normal", compatible

j ai travaillé pendant pres de 4 ans dans une piscine où l'on faisait des cours d auquagymet egellement de la preparartion a l accouchement

une femme enceinte ne puvait pas faire d aquagym trop risquée
c'est bien pour le post natal mais pas quand on est enceinte

surtout de 5 mois là je comprends pas :shock:

Bonjour!

Une de mes collègues faisait encore des cours d'aquagym à 6 mois. Bon après son médecin lui a quand même conseiller d'arrêter. Mais comme elle pouvait pas s'empêcher de faire du sport, elle a fait du fitness - à son rythme - jusqu'au 8ème mois, sans aucun problème. Maintenant je ne sais pas si c'est indiqué pour toutes, ma collègue avait une forme olympique et était très sportive bien avant de tomber enceinte.

Je suis d'accord, tout dépend du type d'aquagym, si c'est super sportif (ça se développe beaucoup) avec cardio, step, vélo, et que c'est aussi rapide qu'un court de fitness, je dirai qu'il faut y aller mollo voir éviter. Par contre si on retrouve avec des mamies (comme chez moi) où les mouvements sont super lents, là on peut continuer.

Je termine mon 7e mois, je vais à la piscine, mais je ne prends pas de cours, je nage à mon rythme avec ma planche (pour pouvoir me poser quand je suis essouflée) et je barbotte dans le petit bain. ça me fait du bien pour le dos.