Tu as mon soutien aussi !
Les petits efforts que tu fais, ça paraît tout bête comme ça mais c'est déjà un grand pas, il faut se reprendre petit à petit, alors bravo !
Quand tu dis que tu as baissé ton traitement anit-dépresseur, j'espère que c'est sur avis de ton médecin quand même, c'est mieux...
Un traitement comme celui-là est adapté dans ce cas.
Je n'ai jamais fait de T.S. mais en début d'année, j'ai fais une grosse dépression, (après en avoir fait de plus petites avant...), j'allais très mal vraiment, idées noires etc...
J'ai remonté la pente tout doucement, avec l'aide d'un traitement (que j'ai toujours) et un médecin bien à l'écoute, plus un suivi psy chaque semaine...
C'est long mais ça fait du bien avec le recul.
Maintenant, je vais mieux mais je sais que je suis encore très fragile.
Ce que je sais, c'est que ça fait du bien d'en parler, avant, je gardais tout en moi mais il faut extérioriser son mal-être et souffler... ;)
Je te souhaite bon courage, tout ira mieux !
Sois positive et n'hésites pas à venir sur le forum, pour échanger, trouver du soutien ! :kiss: